す、すみませんなんかメルマガが配信できない設定になってしまっていて、
今朝は配信できませんでした
(なるべく早く復旧させます！お待ちをーーー！)
少し長いですが、メルマガに頂いたご質問へのお返事記事です(^^)
☆
はじめましてK子申します。
少し質問させていただきたいのです。
今こじらせ中です。
ご自愛を意識しすぎてちょっと攻撃的になってしまっている自分がいます。
好きな人もできたのですが、そこ人にも向かってはっきり嫌だった事を伝えてしまったり、飲み代をご馳走してくれた10コ以上年下の男性の態度にも嫌な思いを感じはっきり言ってしまったり。
今までの私はそんな事を言うことなんてなかったのです。
こんな攻撃的な態度をとってしまってる私は自己防衛に固執しててご自愛としてはダメなのでしょうか？
完全に迷子です。。。
もしお時間があったらご教示ください。
※メッセージは、さっくりあちこち中略してお伝えしております。
☆
ご質問ありがとうございます(^^)
こ、れ、はですね、
ポイントとしてはやはり、
「攻撃的な気持ちを抱えた自分」
にフォーカスです。
というのは、他人に攻撃的な人は、
誰よりもご自身に対して攻撃的だからです。
おい！お前！ちゃんとご自愛しろよ！
っていうのも
おい！お前！サボってねーでちゃんと働けよ！
っていうのも、
同じ意味なのです。
なのでまぁ、こちらについてはですね、
「正しいかどうか」
を常に気にされているご自身をちょっと観察してみてくださいませ！
「正しいかどうか」の世界観というのは、
自分にも他人にも厳しめです。
でね、「正しいかどうか」ではなく、
「心地いいかどうか」だけを判断基準にするのって、
ものすごく抵抗が出るんです。
。。でもそれも、最初のうちだけです♡
(たまに「エラー」もありますが。。笑)
彼に対して嫌な気持ちを伝えるとき、
スッキリしたー♡
って感覚が残るなら心地いいですよね。
でも、今のK子さんはちょっとお辛そうです。
ということはもしかしたら、
「嫌な気持ちをハッキリ伝える自分でいること」
が、「本当に在りたい姿」ではないのかもしれません。
「何も言わなくても、周りに勝手にチヤホヤされたい」
「もっともっと、気を遣ってもらいたい」
もし、そう思っているだけなのだとしたら、
まずはご自身に対して、
ご自身がどんな扱いをしているか？
というのを、ちょっと観察したり、
振り返ってみると良いと思います(^^)
☆
「ご自愛しなきゃ！」
って真剣に気合が入れば入るほど、
「正しいご自愛とは？」と「正解探し」になっちゃうんですよね。(わたしもやってました！笑)
でも、別に正しくなかったとしても、
トライ&エラーを大前提に、
むしろ楽しんでやって頂きたいなと思うのです(^^)
本当に本当に大切なことは、
どんなにダサい自分(間違うこともある自分)を、
まるっと受け容れることです。
これも、「受け容れなきゃ！」ってものでもなく。。笑
はー、あー、なんでわたしって、いつもこうなんだろ〜
って落ち込んでおくことが、
すでに「自分を受け容れている状態」「自己肯定」ってことにもなるんです♡
とにかく「今、感じたこと」に「素直でいること」という感じです(^^)
ゆっくりで大丈夫ですから、
自分の意思をきちんと伝えられない、
まだ小さな女の子の気持ちを汲み取るように、
ご自身と接してあげてみてくださいね(^^)
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