いつも、ご覧いただき
ありがとうございます♡
今回は食事について
少し書いてみようかなと
思います
モデルという仕事柄
『食事とか制限したり
気をつけたりしてるんでしょ？』
と聞かれる事があるのですが
正直に言うと、私の場合
食べる事に関して
全くと言っていい程
自由に食事を取っています♡
お酒も飲むしねっ♡
逆に！？20代の頃の方が
ダイエットなど常に意識していたので
ローカロリーで身体に良い物を…
と頑張って食べていました
私にとって食べる事とは
本来、楽しい事であったのに
いつの間にか
食べる事が
楽しくなくなって
しまっていたのです。。
（これはとても悲しいね…）
なので、その時の方が
体重の増減も激しかったし
ストレスや後悔なども
多く抱えていました
という訳で
こういった経験を踏まえて
現在では
カロリーの高い物も
ジャンクフードなども
どうしても食べたい時は食べるし
食べたら後悔しない♡
（ここポイント！！！）
という事を強く意識する様にしています
これは、あくまで
私個人の場合ですが
自分の好きな物
本当に食べたい物を
食べていた方が
心が満たされて
ストレスや後悔が少ない為
暴飲暴食する事が減ったので
私は、これからも
美味しい♡と感じる物
食べたい♡と感じる物を
楽しみながら
食べていきたいと思います
このパスタめちゃめちゃ美味しかったぁー
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