こんばんは、ひまわりです
昨日、約1日外に居たんですが、
恐ろしいほど暑いですね。。。
外にいただけなのに、
体力を使ったようで、
今日は驚くほど寝てしまいました。。。
体力が無さ過ぎて、自分にショックです
体力をつけるためにも
汗をかかない程度にトレーニングをしようと思います
そして先週はたくさんインプットしたんですが、
頭の整理が全然追いつかなかったので
また少しずつブログなどで
アウトプットもしていこうと思います
体力と健康の大切さに気付かされた今日この頃でした
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