見た目、話し方、ふるまいを変えて
子育てママなのにエレガント
格上げおしゃれプランナー
マスターインストラクター
津田由加里です。
アラフォー世代にぴったりな
ユニクロ、GUでも叶うプチプラコーデや
プチプラコスメのおススメ情報をお伝えしています。
今日もあなたを格上げ！
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コロナウイルスによる政府の発表後
いよいよ始まった超長期春休み！
さあ、どうやって過ごしましょうね。
我が家は、、、
朝イチで ZOOM ヨガ
やっちゃいました！
村尾優子さんの「親子deZOOMヨガ」
https://ameblo.mom/blackyukorin/entry-12578989697.html
一番左上が
講師の村尾優子先生です(^-^)
朝から晩まで
ずっと子供と過ごす毎日・・・
そうそうお出掛けにも行けないし
絶対運動不足になる
→イライラする
→太る
は、絶対避けたいなーと思い
オンラインで楽しくできる
ヨガとかあればいいのに・・・
と思っていたら
村尾さんの告知が
目に飛び込ん出来たんですよ。
瞬時に申し込みました！
ママも子供も
上手にリフレッシュ♪
最高やん
ま、実際は
真面目にヨガしていたのは
もっぱら私ばっかりですけどね^^;
4歳息子は画面の向こうに見える
キッズたちに手を振ったり
ドアップ変顔してみたり
（失礼しました
）
ほんと気まぐれ自由人でしたが
8年間バレエをやっていた
小６長女は
何も言わずとも
「私もやるー！！」
と勝手に参加。
母よりずっと余裕顔で
プランクしてました（笑）
村尾さんの低めでテンポのよい
ヴォイスがやる気に拍車がかかります。
うわっ、結構効くわ～。
でももうちょっといっちゃう？
みたいなね。
これだけの人数を同時にチェックしながら
滞りなく進められる村尾さん、
やっぱりさすが。
「あ、津田さん、いいですねー
オッケーです」
なんて言われると
イェイ！な気分で
毎朝30分の ZOOMヨガ。
爽やかなスタート切れますよん。
何より親子のコミュニケーション。
「ママ、全然できてないじゃーん」
「ほらみて、すごいでしょー」
なんていうのでもいいんです。
むしろそれぐらいで
ちょうどよくて。
そんな時の上手な褒め方のヒントは
こちらをご覧くださいね。
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https://peraichi.com/landing_pages/view/kakuage202002
村尾先生の zoomヨガ。
現役整形外科医の
田嶋雅美先生の監修が入っていて
子供のカラダのことを
相談することもできるそうですよ。
すごい！
それで無料だなんて。
長い長い春休み。
親子でゆるーく
カラダと心をゆるめる30分。
一緒にやってみませんか？
現在全国から50名の
ママ＆キッズが参加しています
明日もご一緒出来る方、
よろしくお願いします(^-^)
格上げおしゃれプランナー協会HP