大人気すぎて予約取れなくなっちゃうから
あんまり紹介したくないのですが・・・
ボディクリエイターyoshikaさんの
ポンバエクササイズ、
ハッキリ言ってすごいです。
こんなに汗かく運動、産まれて初めて。
こんなに楽しくてテンション上がるの、他にない！
途中で
「エナジ～ヤ」「アッシェー」
って叫ぶんだけど、もう心の叫びって感じ。
頭のなかが真っ白になります。
私、運動してもあんまり汗かかない方なんです。
「パンツの替えも持ってきてね」
って言われた時、そんなはずは・・・
と思ったんですが、
いやいや、ほんとだった！
毎回着替えフルセットもってってます(笑)
エアロビとか、ベリーダンス、ヒップホップ・・・
と今までいろいろやってきて、
どれも楽しくて大好き＆今もやってるけど、
ポンバはすごい。ほんとにすごい。
すごすぎて月１が限界。
翌朝、どこが筋肉痛かわからない
ぐらい全身ギシギシ(^_^;)
でもまた行きます！
仕事柄、あと性格的にも、
手先と目と頭ばかり使うことが多く、
どちらかというと『静』なので、
こうして時々思いっきり身体を使って
しっかり汗かいて活性化すること、
すごくすごく大事。
そしてまたがんばれる！
またよろしくお願いします！
yoshikaさんのブログ↓