昨晩、仕事帰りにレッスンに来られているＹさんと、

リンパの流れの話に。

Ｙさんは、生活習慣病や冷え、むくみの予防に、

定期的に東洋医学の病院に通っているそうなのですが、

お医者さん曰く、血液やリンパの流れが悪くなることが、

そういった病気になる原因の一つだと。

だから、血行を良くしたり、リンパの流れが良くなるように

ストレッチをすることも有効と言われるそうです。

例えば、『肩を開いて、背中で合掌できるように』と。

「えっ？背中で合掌・・・？」と、どうするのか、すぐにはイメージできなかったのですが、

いつも、肩を開いて～！！と、生徒さんの背後から両肩をグイッと掴んでいる私が、

トライしないわけにはいきません（笑）。

内心、ちょっと無理かも・・・と思いながら、

「フィイィッー！」と気合いを入れて、背中に両腕を回し・・・、無事、合掌できました☆

ホッ・・・良かったです。

出来なかったら、「シャッター　ガラガラ　へ～い店！ならぬ、閉校！」で、ますだおかだに追従するところでした（笑）。

嬉しがりの私は、今日お越しの生徒さん方に、「背中で合掌できる？できないとダメよ～！」なんて

言いながら、チェック☆（笑）

なんと、皆さん、お出来になるんです（驚）！

「んんっ、もう、つまんないわ～（←ひどい講師）。」とその両手を掴んで、ぐいっと肩甲骨まで

引き上げたりなんかして（笑）。

でも、よく考えたら、うちの生徒さんはできますわね。

初めのレッスンで、肩を開くストレッチもお伝えしていて、習慣にしてくださっている生徒さんも多いですから。

皆さんも一度、トライしてみてくださいませ。

脇に上身のリンパ、骨盤内に下身のリンパがありますので、肩を開くストレッチと、骨盤回しは、

健康維持に欠かせないんです。

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