心身ともに調和のとれた美しい人々を増やし

豊かで愛が溢れる世界を創ります！

ビューティーライフ☆アドバイザーの

宮岸　優です。

『美しく在ること』

そもそも『美しい』という言葉の意味は？

姿・形・色・音などが、整っていて鮮やかで快く感じられるようなさま。

色・形・音などの調和がとれていて快く感じられるさま。

そして、

そもそも、人によって『美しい』と捉える感覚が異なる。

言葉の意味から考えると

自分を整える

自分を調和させる

ことをすると美しくどんどんなると

捉えられますね♡

というわけで

美しく在ること

というのは簡単なことなのかもですね！！

自分を整えたり

調和させるための

３つのポイント♡

①全てを許すこと

自分も人も何もかも許し

どんな時もコレがベストであると

思うこと。

②言葉を選ぶ

言霊といわれるように

言葉により意識が変わり

大きな影響力を持つので

発する言葉だけでなく、

自分の内側で6万回7万回と繰り返される

自分との会話での言葉も

しっかり気をつけたい！

とはいっても

習慣づくまで時間がかかる。

まずは、自分の言葉の使い方を意識的に観察し

発した好ましくない言葉をキャンセル

言い換える

を繰り返す。

③鏡に向かって

キレイ、美しいと賛辞の言葉を

自分にかける。

化粧の時や

ストレッチや運動の時には

より美しくなると

何度も言いきかせ

褒め続ける

これで

自分が整い

調和がとれ

美しく在ること

が叶う。

あとは

悩むということをやめること。

悩むと老けるのですよ（涙）

悩んでいる時の顔を想像すると

眉間に皺がより、

疲れた虚な表情。

もうこれだけで＋１０歳（汗）

子供のように

目の前にあることを喜んだり

あるいは、泣いたり

その場で感情を発散させていると

たまるものもなく

悩むこともなく（笑）

悩むのはやめたいですね。

悩むのではなく、

なんらかの改善策を考える。

そう、改善策があったら悩まないよ〜となるのなら

悩んでも解決しないので

悩むだけ無駄ということになり

悩んで老けるなんて

勿体なさ過ぎますよね！

というわけで

自分なりに

『美しく在ること』

を意識して

どんどん美しくなりましょう♡

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