心身ともに調和のとれた美しい人々を増やし
豊かで愛が溢れる世界を創ります！
ビューティーライフ☆アドバイザーの
宮岸 優です。
『美しく在ること』
そもそも『美しい』という言葉の意味は？
姿・形・色・音などが、整っていて鮮やかで快く感じられるようなさま。
色・形・音などの調和がとれていて快く感じられるさま。
そして、
そもそも、人によって『美しい』と捉える感覚が異なる。
言葉の意味から考えると
自分を整える
自分を調和させる
ことをすると美しくどんどんなると
捉えられますね♡
というわけで
美しく在ること
というのは簡単なことなのかもですね！！
自分を整えたり
調和させるための
３つのポイント♡
①全てを許すこと
自分も人も何もかも許し
どんな時もコレがベストであると
思うこと。
②言葉を選ぶ
言霊といわれるように
言葉により意識が変わり
大きな影響力を持つので
発する言葉だけでなく、
自分の内側で6万回7万回と繰り返される
自分との会話での言葉も
しっかり気をつけたい！
とはいっても
習慣づくまで時間がかかる。
まずは、自分の言葉の使い方を意識的に観察し
発した好ましくない言葉をキャンセル
言い換える
を繰り返す。
③鏡に向かって
キレイ、美しいと賛辞の言葉を
自分にかける。
化粧の時や
ストレッチや運動の時には
より美しくなると
何度も言いきかせ
褒め続ける
これで
自分が整い
調和がとれ
美しく在ること
が叶う。
あとは
悩むということをやめること。
悩むと老けるのですよ（涙）
悩んでいる時の顔を想像すると
眉間に皺がより、
疲れた虚な表情。
もうこれだけで＋１０歳（汗）
子供のように
目の前にあることを喜んだり
あるいは、泣いたり
その場で感情を発散させていると
たまるものもなく
悩むこともなく（笑）
悩むのはやめたいですね。
悩むのではなく、
なんらかの改善策を考える。
そう、改善策があったら悩まないよ〜となるのなら
悩んでも解決しないので
悩むだけ無駄ということになり
悩んで老けるなんて
勿体なさ過ぎますよね！
というわけで
自分なりに
『美しく在ること』
を意識して
どんどん美しくなりましょう♡
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