心身ともに調和のとれた美しい人々を増やし
豊かで愛が溢れる世界を創ります！
ビューティーライフ☆アドバイザーの
宮岸 優です。
あたなは、アルコールは好きですか？
私も大好きです〜♡
以前はかなり飲んでいた時もありましたが
今は、飲む時には、、かなり飲んじゃって
記憶も少し飛んだりしていますが笑
普段の生活では
食事に出かけた時に
少し楽しむ程度。
アルコールは嗜好品として
とどめられると理想かなと思うのです。
お酒を飲む量が多くて日常的だと
身体に負担がかかって
美容にはよろしくない‥
アルコールに限らず
砂糖、小麦、、カフェイン‥
依存性のある食品
タバコやドラッグもそうだけど‥
足りない何かを埋められるような
ものにとって代わり
変な安心感に満たされるという
ループにおちるのですよね。
アルコールをめりはりをつけて
楽しむための
ポイント３つを考えてみました〜！！
①飲み方の工夫
最初の一杯がたまらなく美味しい！！
のはわかるので、
一口だけ飲んで
あとは、しばらくご飯だけを食べる。
お腹が満たされた後だと
お酒がまわりにくくなるし
お腹いっぱいで
お酒の量が減る。
これは、私も以前やっていたのですが
効果的〜！！
最初に飲みたい衝動を我慢できれば
飲まない！！
という選択をするより
楽々に、量を減らしていけるからね。
飲む時は目一杯飲んで（笑）
普段は少量を楽しむというのが
理想的かな？と個人的には思うのですが‥
②飲みたいな〜と思った時に
ワクワクすることは何かな？とイメージしてみる。
それをすぐにやってみる！ か具体的にいつするか決める。
又は夢ややりたいことだったら
それを実現するのに妨げていることがあって
諦めモードに入っちゃうなら
次にワクワクすることをしてみる。
単純なこと、
例えば、行きたかった温泉に行くとか
夢の実現にお金がかかるから‥
と躊躇して温泉に行かないより
温泉に行くというワクワク波動につながって
更にワクワクで繋がっていったほうが
早く夢に辿りつけるのですから♡
ワクワク波動で満たされることで
何か足りないものを満たしたい！
というお酒を飲むことで解消しようという
欲望が大人しくなるでしょう。
③意志で意図する
望む自分の姿はどんな感じ！？
お酒を飲む観点では、例えば
お酒を食事と楽しむ程度に飲んでいる。
望まない自分は
お酒をたくさん飲んで
お腹タポタポ
そのままお腹が膨らんだまま？とか？？
素敵な自分を意図して意志の力で選べたら
どっちが素敵？
お酒をたくさん飲んでも
びくともしないほど
強靭な人もいると思うけど。
健康や美容に携わる女性が
『断酒』をがんばっていて
お酒を断ったことで
お肌や若々しさが戻ってきたと語っていたけど
大方の人には、これが真実だと思いま〜す！
身体がだるかったり
腰が痛いのが日常的になっていて普通と思っていたのが
飲まないと心も身体もずいぶん調子良いと
感じるようになります！！
毎日、飲まずにいられなかったのが
お酒を楽しみたい時にだけ
目一杯楽しめるようになり
普段は、飲みたい衝動にかられなくなったら
最高じゃないですか？？
お酒を楽しむならこんな海を見渡せるところで
泡のパチパチが最高❣️
スパジリック処方箋では
ジュニパーとミントの摂取。
食欲や飲みたい欲を
落ち着けてくれる。
事前に飲むことで腎臓や肝臓に
お酒の処理をスムーズに行なっていただく
サポートに。
何か足りない感が強ければ
メリッサミックスも是非どうぞ。
メリッサミックスは
本来は足りないものなんて何もないはずであることを
思い出させ
癒してくれます♡
スパジリックは
で扱っております。
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