仕事や家のこと

家族のお世話など
日々の細々とした用事

 

たくさんの「あれこれ」におわれて

アタマもカラダもフル回転のまま

頑張りすぎていませんか？

 

 

忙しすぎると

呼吸も浅くなり

アタマの中はおしゃべりが続いて

気持ちの余裕がなくなります

 

この状態が続くと

カラダは悲鳴をあげて

「ＳＯＳ」のシグナルを出してきます

 

だるさ、疲れ、眠け、イライラ
または不調というかたちで

「お休みしてくださいねー」

 

そんなふうにカラダが語りかけてくれます

 

甘いものが急に欲しくなったら

それはカラダが緩みたいと

思っているのかもしれません

 

カラダの声を聞くことは

わたしの「本当の声」を聞くこと

 

 

カラダの感覚に素直になって

深呼吸してみてください

 

カラダを緩めると

ココロに余裕ができます

 

 

 

 

ホメオパシーのレメディーをとってみるのも

リセットのきっかけになります

 

わたしにとって心地よい選択を

思い出してみてください

 

耳を澄まして

自分のココロの声を聞くことは

あなたを取り戻す

とても大切なひとときです