この自粛期間の先月、
私は３つのチャレンジを
始めました。
1つ目が 姿勢矯正
2つ目が 小顔矯正
3つ目は ファスティング
です。
・
まずは姿勢強制。
毎日オンラインレッスンで
座りっぱなしだし
もともとの猫背が気になっていて
立ち姿が美しくなりたい。
そして
内臓の健康のためにも
意を決して
へ。
すでに数回通院していて
だいぶ良くなってきているのですが
それでも
毎回のビフォーアフターには
毎回 びっくり！
肩が前に入つていて
首も前に出ているビフォー。
パソコンに向かっている姿勢や
マウスを使う右手からの右肩への
影響が出てしまっているそうです。
アフターは
気持ちがいい姿勢に自然となります！
カラダがすっきりとして
全身が喜んでいる気がします。
肩も軽くなるし
腰もまっすぐに！
骨盤の位置が正しい位置になりました。
睡眠の質が
かなり向上したようにも
感じています。
整体師の山中さんは、
マシーンは
一切使わず、
全て手を使って施術
してくれます。
そのこだわりと
知識と腕は
本物で
そして
そのこだわりと知識と腕に
さらに磨きをかけるために
日々、勉強されていて
［プロは学びをやめない］
私達CLE講師に
通ずるものを感じ
親近感
信頼感
を強く感じています。
・
そして
同じ整体院で施術してくれる
小顔矯正。
これまた
毎回 驚きの変化！
本当に顔が小さくなる！
施術をしてくれる
整体師の山中さんに
気になるところを伝えると
その部位をゴリゴリしながら
痛気持ちさを感じ
afterはむくみも取れ
ほうれい線も少し薄くなり
あごが小さく すっきり。
セルフケアも
丁寧に教えてくださるので
施術後のキープをするために
精が上がります。
そして
山中さんの話に影響を受け
フォスティングにも
チャレンジしました。
私はネットのいろんなサイトで
チェックして
自分に合いそうなのを
つまんで
チョイス。
あとは孤独な戦い。(笑)
3日間は
酵素ドリンクと
コールドプレスジュース
と
水で過ごす。
時々 塩をなめたり
みそ汁の上澄みを飲んだり。
これが一日目は
頭痛（好転反応）で少々つらかったけど
空腹感はなく過ごせました。
孤独な戦いは
3日目には体もすっきりして
パワーさえ感じました。
3日間を終え、
回復食の大根の梅流しを
体に入れたときの
感動は忘れられないなぁ。
すっごくおいしく感じました。
ファスティングで
体重は −3キロ減
（今も維持）
そして
睡眠の質がさらに上がり
寝起きすっきり！
また 肌の調子もすごくいいです。
これは
定期的にカラダをリセットさせるには、
良いかもしれない！
と感じています。
ほんと、
人間の体ってすごい。
「全ては食」
ってことをファスティングを
通して実感しました。
明日の色の日は
神奈川チームのコーナー
ダイエット体験談も楽しみですし
感謝祭では
ファスティングの先生が
ゲストでいらっしゃると聞いて
私にとってタイムリーな話題！
興味深々です！！
パーソナルカラー診断 受付中‼️
９月
2021年９月の新規クラス
