ランチ交流会レポート　　in薬院イルジラソーレ

本日のランチ交流会！

薬院にあります　I L Girasole  にて開催致しました。

おかげ様で〝満員御礼〟これ以上になると団体様になるので会場も検討しないといけませんね＾＾

未来のなりたい自分に近づく為のコツ！！

今日のお話にあった釘づけポイントは

『コンフォートゾーンを変える』　ということ・・・
コンフォートゾーン：脳科学・心理学の言葉で「快適な領域」（web参考）

領域というのは物理的な場所だけをさすのではなく、
誰もが「自分のイメージできる範囲」ですべての活動を行っているということ、
この想像できる範囲内で行動をしているということが奥深いんです。

無意識に変化を恐れるのが人間だという、
なりたい自分になることはまずこの「コンフォートゾーン」イメージできる領域を広げること！！
例えば、変わりたいと願っているのに変われないのは脳と心のがその変化を恐れ嫌うからなんですって。

これは、インターネットで検索すれば出てくる言葉で
「コンフォートゾーン」について書かれている〝苫米地　英人氏〟の本もおすすめなので是非検索してみてくださいね。

みなさん麗子さんのこの会話には興味深々・・・

お料理は前菜に始まりどれもおしゃれで・・・
お子様連れの方もなかなか来れないけれど、皆さんと一緒なら安心だとゆっくりお食事を楽しんで頂いてましたよ♪

確かにママ友とみーんなが子連れだと大変でしょうが、
子連れではない方もいるのでみんなで子どもさんのお相手ができるのも

FIKAならではのランチ交流会の形だと思います♪

　　

パスタコースのランチを選びましたが、お値段も内容も・・・デザートとコーヒーまでついて大満足でした。

　　

さてさて、コンフォートゾーンの作り方！？

実際に経験し体験してきた麗子さんのもとで、私もまだまだ小さな小さな成功体験からですが、
ようやくこのコンフォートゾーンを変えるイメージがちょっとだけわかるようになってきました。

なにか目標を達成したことのある経験をお持ちの方はイメージしやすいと思います。
スポーツで優勝すると決めて優勝できたりとか、
10キロ痩せると決めて実際に10キロ痩せたとか、

シンプルに私の心に刺さった表現は〝出来ることのイメージを変える〟という麗子さんの言葉でした。
本に書いてあることは意味は分かるが、実際にどうしてよいかわからなかったりしますよね？
誰にでもわかるように、私でもわかるような言葉で表現してくれるので納得できるんですね！！

自分の事ではわかりにくい方は周りの方を見るとよくわかるかもしれません。

どんどんセルフイメージをあげて行くというのがポイント！！ですって・・・

なので妄想してイメージを高めるということはとっても大事ですね♪

これから、どんどん開催していきます。
未来を近づけるコツ！！をこっそり聞きにきませんか？

11月の開催スケジュールはコチラ
※12月予定も随時UPしていきますね☆

皆さんの御参加をお待ちしています。