夏なのに冷える…その不調、エアコンだけが原因？【姫路・赤穂　子宮筋腫の自然療法看護師サロン】

こんにちは。

関西は梅雨が明けて、一気に夏らしい暑さになりましたね。

日差しもぐっと強くなり、「夏が来たなぁ」と感じています。

暑くなると欠かせないのがエアコン。

 

でも私は、エアコンがガンガンに効いている場所がちょっと苦手なんです。

だからといって暑すぎるのも苦手…。

「それはわがままじゃない？（笑）」なんて思われるかもしれませんが、同じように感じている方は意外と多いのではないでしょうか。

実際にサロンにお越しくださるお客様からも、夏場になると

「体がだるい」
「足先が冷える」
「肩や首がこる」
「なんとなく疲れが取れない」

そんなお声があちこちから聞こえてきます。

外は猛暑なのに、室内はエアコンで冷え切っていることも多く、知らないうちに体が冷えてしまうんですね。

体が冷えると血流が滞りやすくなり、疲れやすさや自律神経の乱れにつながることもあります。

だからこそ私は、夏でも体を温めることを大切にしています。

おすすめなのが、よもぎ蒸しです🌿

「暑いのに、さらに温めるの？」

そう思われる方もいらっしゃいますが、よもぎ蒸しでかく汗は、運動後の汗とは少し違い、ベタベタしにくく、さらっと心地よい汗。

じんわり体の芯まで温まり、終わったあとは体も心もふわっと軽くなるような感覚があります。

「冷房の効いた部屋にいても前ほどつらくなくなった」
「体が冷えにくくなった気がする」

こんなお声をよくいただいています。

暑い夏だからこそ、体の中は意外と冷えているもの。

エアコンによる冷えや、夏のだるさが気になる方は、"いい汗"をかいて体をリセットしてみませんか？

夏を元気に過ごすためのお手伝いができたら嬉しいです😊

 

🌿 自然療法の看護師サロン Fika～フィーカ～

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