あなたの身体も心も
内側からキレイに健やかに…
好きな自分で生きていきましょう
あなたに合った食べ方
あなたに合ったケア
情報に振り回されない
あなたリズムを見つけるお手伝い
鏡を見て
フフっと嬉しい気持ちになれます
ように…
リンパケア顔筋美容のffフフ
坂井 香苗より
🐈⬛
食べるファスティング身体リセット七号食7月開催決定
いたしました
自分に合う食べ方は人それぞれ
自分のリズムで食べられている方は良いけれど
他の人のために料理をすることが多い女性が
長年他人優位になり過ぎてもはや
自分の心地よいリズムや量がわからなく
なっている人が多い
本当に自分の好きな食べ物すらわからない
人が沢山います
自分が満たされないので
ストレスに揺さぶられやすくなって
無限ループに入ったり
偽の食欲に振り回されることになる
これは自分の軸がないということ
一度リセットすると本来の自分に戻れる
から身体が食べたいものやリズム
心地よい量が見つけやすい
カロリー摂取を減らすプログラムではありません
そして何より自分のために食べることを見つめる期間
自分のために食べること
自分の体を感じる時間を持つこと
本来の自分に戻ると
いろんな発見があります
◯甘いお菓子を食べる満足感とは違う満足度
◯自分の適量
適量を知るとわかる身体の軽さ
◯心の落ち着き
食べることを通じて
【私】と向き合い
自分らしさや
自分の好きな身体のカタチ
自分が楽な身体
がどこらあたりなのか
各々のカタチは違って良いこと
そして身体の反応や差はあって当たり前だと
いうことそれが自分の個性だと
知ってもらえたらと思います
このプログラムを通じてあなたのリズムを
つかむお手伝いができたらと思います
もうすぐ募集を開始します
私と一緒によろしくお願いします
