こんにちは

リンパケア顔筋美容のｆｆです

寒い冬

先日の雪はビックリする程降りましたね

寒くなると、生のお野菜などの摂取が減り

酵素やビタミン類が不足しがちになりますが

ｆｆのお客様はだいたいご存知

いつも私が冬にオススメしている

大根おろし！

大根おろしには酵素がとっても豊富なんです

消化を助けてくれます

そして辛味成分には抗酸化作用があり

アンチエイジングや美肌に効果があり

加熱しないことでビタミンC

も摂取できるのです

くれぐれも皮付きのままで

大根を手ずりするのが、オススメです

すった大根おろしは、できるだけ早く

お召し上りくださいね！

リンパケア顔筋美容のｆｆ～フフ～

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