今週も、アロマのスクールでカウンセリングのお勉強してきました

前期は、アロマを使うよりも、みっちりカウンセリング技法を学んでいます

他のところで基礎カウンセラー資格は取っていますが、ロープレしながらなどは初めて

とっても勉強になります

今回のテーマは、「受容」と「共感」

カウンセリングのときに欠かせない要素です

でも、実際、１００％を受容し、共感していくって難しいな、とも実感

全身を耳にして話を聴くということを学びました

そして、面白かった感情のお勉強

表情を見ながら、クラスメイトみんなで言葉を表現していきました

これが、面白いほどに自分の内面をあぶりだしちゃうという

いやん、話せば話すほど内面暴露になっちゃいました

「怒り」の感情の中に「許せない」という言葉が浮かんだ私

これがびっくりするくらい自分のことをあらわしている

この「許せない」は自分にも他人にも向く感情なんですけどね

自分に向くと「罪悪感」という感情になります

これは、ちょっと掘り下げていきたいな、と思います

続きは、来月初旬に受けるテストモニターにて

どんな自分が出てくるか、楽しみです