「ヴィーラバドラアーサナⅣ」

（戦士のポーズ・英雄のポーズ④

　リバースウォーリアポーズ）

～～～～～～～～～～～～～～～

それは、“戦士の姿”でありながら、
もはや剣を手放した戦士のポーズ。

空へ手を伸ばす “愛の祈り”。

ヴィーラ（戦士）は本来、戦う者。
でもこのリバースのポーズは、

戦うことをやめ、呼吸と共に

“愛に還る”アーサナ。

Kさんが歩んだこの３ヶ月は、
まさにこのポーズのような、

“美しい反転の旅”です。

～～～～～～～～～～～～～～～

剣を降ろして生きていいよ」

 

 

 

  ”育乳で自己受容できた私”のその先にあった、不安…

 

ｋさんは、

「育乳ヨガ®６ヶ月コース」で
自己受容の土台を築き、
心も体も見違えるほどに

変化されたんです♡

 ↓↓↓

コース修了後、一年でさらに——。

 

 

 

胸もB→Dへと育ったのに、
「これ本当かな…？」って、
自分の変化を認めきれない。

 

 

夫との”夜”も、

もっと満たし合いたいのに…

夫からのお誘いが少ない…。

 

 

 

「もしかするとまた、

夫が離れてしまうかも」って、

ちょっとした夫の言動で、

心がザワついて不安が顔を出す。

 

もっと、

自分軸を育てたい。

女性として開花したい。

 

 

 

そこでｋさんは、

育乳ヨガ®のアドバンスコース
「女性性開花セッション（全６回）」

に進まれたんです。

 

 

  今現在は、もう目の前に問題は無い。なのになぜ？

育乳ヨガ®の６カ月で、

号泣するほどの気付きが起きて、

胸や姿勢だけでなく、

心もすごーく育まれたし、

 

 

 

悩み苦しんだ夫の問題は

もう現在は、無くなっている。

 

 

 

それにも拘わらず、

今ここには無い問題を

頭の中に作り出しては、

焦りや不安がグルグルする。

 

 

 

それは、Kさんの中の男性性が、

過去の痛みの記憶を握りしめて、

自分を守ろうと、

疑い・比較・焦りへと舵をきって

しまうから。

 

 

 

（まるで見えない敵に、

剣をふりかざしているように…）

 

そんなKさんに、

女性性開花セッションで

はじめにご提供したのは、

呼吸法を兼ねた、ある瞑想法。

 

 

”わたしはそれ（宇宙）である”

という意識を育む、

その呼吸瞑想を朝の習慣に。

 

加えて、
Kさんのための“ヨガ１ポーズ”

を処方させていただきました。

 

 

 

毎朝１０分の、
ご自分と丁寧に繋がる時間。

 

 

 

  瞑想とたった１つのポーズが、内なる男性性を真摯に変えた！

 

ある朝、

 

 

 

その”１ポーズ”の最中、
ｋさんの胸の内に聴こえる
男性性の声が、ガラリ。

 

「今日はこんなことがしたいナ」

と感じるKさんの女性性に対して、

今までなら「出来るだろうか…」

って感じで心配性だった男性性が、

 

 

「よし！それをやろうナ！」
「大丈夫、俺がいるよ！」って、

どっしり構えて頼りがいのある

ジェントルマンに！

 

 

 

イメージの中での声色まで、

ジェントルマンボイスに

なっていたそう♡

 

さらには、別の日！

 

 

 

その前に旦那様と、

ちょっとした家事分担の事から、

「なんで分かってくれないのよ！」

って、喧嘩になったそうなんですが、

 

 

 

朝、瞑想して→１ポーズを実践中、

それまでもずっと壁に飾っていた、

ご主人が家族のために連れて行って

くれた国内外の旅行での写真が、

ふと、目に留まった。

 

 

 

その瞬間。

 

 

 

／

家族のために頑張っている。

でも認めて貰えない。虚しい…。

＼

 

 

 

そんな、

旦那様の感情のようなものが、

Kさんの胸にブワー―――っと

湧いてきた。

 

彼は、こんなにも家族のために

一生懸命頑張って、こうやって

楽しませてくれてたんだ…！

 

 

 

こんなにやってくれてるじゃん！！

 

 

 

それなのに自分は…そこに気付かず、

当たり前として受け取って、

不満ばっかり言ってた。

 

 

「あぁ…！！夫は、

こんな気持ちだったの…！！」

 

 

 

夫がこれまでしてくれたことが

走馬灯のように蘇り、

 

 

 

当たり前だと思っていたことも

決してそうではなくて、

自分たち家族の安心を、

彼は沢山の努力で、養い、守り、

そして与えてくれていたんだ…！！

 

 

 

そんな夫の偉大な愛が、

Kさんの胸に沢山沢山流れ込み、

湧き上がる涙と、

止まらない感謝の気持ちが！！

見過ごしていた夫の愛に気付き、

受け取り直せたその日を境に、

 

 

 

Kさんの女性性、すなわち

“受け取る器”は、

一段と深くなっていきました。

 

 

 

  鎌倉一人旅で起きた、男性性と女性性の統合♡

セッション期間中、ｋさんは、

大好きな鎌倉へ一人旅。

 

 

その中で急きょ行き先を追加して

楽しみに向かった報国寺が、
まさかの「水道管破裂」で、

その日とつぜん閉門。

 

 

水は、感情＝女性性。

破裂は、溜め込んだものの爆発、

と感じたKさん。

 

 

 

脳裏に浮かんだのは、

「なんで頑張ってるのに

認めてくれないの――？！！」

「ここまで来てるのに！！！」　　

っていう叫びのような声。

 

「あ…！この破裂は、

私の女性性（胸）の叫び

なんだ…」

 

そう感じたKさん。

それとともにこうも感じたそう。

 

 

「報国寺は美也子先生のお薦め。

美也子先生（お胸・女性性）

からの叫び

でもあったのかな」

 

 

 

って＾＾

 

 

 

＊トリートメントにも来られて、

直接お胸に触れさせて頂いても

明らかにお肉の量が増えてるのに、

「ほんとですか…？」

「まだ小さい気が…」って、

胸を認めないKさんでしたからね＾＾；

 

 

 

でね、そうしたら、

報国寺の後に行ったカフェでは、

“和解と許しのヒーリング”である

ホ・オポノポノの本を見かけ、

 

 

 

そこでもまたまた、Kさんの

感覚・気付きが湧き上がり！

 

 

 

「そうだよね、もういいんだね。

過去の痛みの記憶や感情、

もう手放して大丈夫なんだね…」

 

「新しい私になっていいんだ…！」

 

 

 

そんな感覚が溢れ出てきたそう。

 

 

 

そしてそして、

 

「こんな風に行きたいところに

連れてきてくれた自分の行動力

＝内なる男性性さん、

大きく変化してくれた私の胸

＝女性性さん、ありがとう♡」

 

 

 

って感謝が溢れて、

内なる自分に伝えたと♡

そして私にも、感動と御礼の

長文メッセージを下さいました。

 

 

 

Kさんの中の男性性と女性性が、

本当の意味で抱きしめ合えた、

鎌倉旅だったのです。

 

 

 

  気付けば、あんなに不安だった自分とは、別人の様な「自分軸が」♡

 

月２回ずつのセッションでの

私からの紐解き＆課題をもって

毎日を生きると、次の回までに

それに繋がる現象が起きるん

ですよね。

 

 

 

そしてその現象をとおして、

さらに豊かな気付きが起きる。

 

 

 

それが、このコースです。

 

 

 

回を重ねる毎に、もうホント、

魂の覚醒と言うレベルで

変容されていかれたKさん♡

 

 

 

これね、

 

 

 

同じような出来事はきっと、

過去にも色々と起きていたはず。

だけど、普通に生きていると、

気付かずにスルーしてしまう。

 

 

 

ハート（女性性）が開いている

からこそ、現象をとおして、

メッセージを受け取ることが

出来るのです。

 

 

 

目の前の出来事から、

何に気付けるか

が、人生の鍵なのです。

 

 

 

女性性には段階があって、

癒し→育み→そして開花。

 

 

 

開花すればするほどに、

気付きや直感

閃き

インスピレーション

が溢れ出していく♡

 

 

内なる男性性と女性性とが

抱きしめあえるようになって、

Kさんの現実はどんどんと

変わっていったんですよ～♪♪♪

 

↓↓↓

  

・週末も夫が家に居ることが増え、
平日も家に早く帰ってくるように♡

 

・夫からの”夜のお誘い”が増え♡
肌の触れ合いで、

安心と幸せが満ち♡

・物質面でもシンクロ続出！
欲しいと思った物がすぐ、突然

誰かからプレゼントされたり♡

 

・受けたかったサービスが、
とても嬉しい条件で受けられる等、
「ラッキー」は日常茶飯事♡

・「自分がやりたい事が分からない」

が口癖のようだったのに、

これを仕事にして命を使いたい！

と思うものと出逢って勉強開始♡

Kさん自身の言葉——

 

 

「もう何があっても私は大丈夫。
そう心から思えるようになりました。
相手がどうか、ではなく、
”私はどうしたいか”、で
動けるようになりました。」

 

 

「毎日の不安や胸のザワザワが

無くなって、

本当の”自分軸”が出来ました♡」

 

  花開いた”女帝”のその先は―――統合された”私の世界”♡

育乳ヨガ®が育てるのは、
バスト＝女性性の象徴。

受容性という受け取る器。

 

 

 

そして、

 

 

 

その先のステップである
「女性性開花セッション」は、
開花した女性性と成熟した男性性が

統合へ向かう道♡

 

疑念や焦り、不安という
“過去の痛み”から握っていた

剣をそっと手放したとき——

 

 

 

わたしたちは、
呼吸という光に包まれ、
心と体が、ひとつに還っていく。

 

 

 

それはまさに、
ハ（陽）とタ（陰）を結ぶ
ハタヨガの真髄。

 

 

 

戦うことも、証明することも、
もう必要ない。

 

 

 

男性性と女性性が
やわらかく溶け合い、

信頼で世界を見て

愛で生きる♡

 

そんなフェーズに入ったKさんの

これからが、ますます楽しみです。

 

 

育乳ヨガ®式
女性性開花セッション

育乳ヨガ®で自己受容が育った

その先には、
「もっと深く自分を愛したい」
「パートナーシップに安心がほしい」
そんな更なる願いが湧いてくるのは
自然なこと。
 

女性性開花セッション（全6回）は、
バストアップや夫婦関係の改善を超えた、
魂が本当の安心に還る
“統合”のプロセス。

 

このコースは、「育乳ヨガ®」では

解剖生理学や理論を前面に出して

あえて抑制してきた私自身の

「女性性の才能」や「直観力」を

余すことなく使っているコースです。

 

コース初回と要所では、

私自身が女性性全開で、

タロットを使ってあなたへの

メッセージを宇宙から下ろし、

 

毎回のセッションでは、
あなたに起きている現象から、
今気付くべきテーマ（変容の種）を、

紐解かせていただき、
💫 ヨガポーズ

（体から潜在意識に働きかける）
💫 呼吸法

（暴れ回る思考を静めて“今ここ”に戻る）
💫 瞑想やニドラー

（潜在意識の書き換え）
を、“あなたの処方箋”として

お渡ししています。
 

内なる女性性を更に育むとともに、
未熟な男性性を、

確固たる安心のリーダーとして

育てなおし、

最終的には、

「愛・安心・豊かさを、

自分の内から放てる存在」へ…🕊️

 

あなたも、花開いた女帝の、

その先へ進みませんか？

 

この“愛と統合の旅”を歩みたい方へは、

修了生さん限定で、

【女性性開花セッション】をご案内

しています。」

→ 詳細はLINEでご案内します🕊️

 

  「変わらない」という言葉に傷ついた過去

実は、以前の私は、
その言葉を向けられるたびに、

 

  「疑い」という呪いを解けるのは、あなただけ

 

 

  なぜ「心」が大事なのか。

今朝戴いたメッセージでも、
「育乳活動も、
できる時にする感じです」

  クリスマスに、あなたへ贈る言葉

 

お申込み方法

 

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＊中野美也子の体験レッスンは

通常16,500円ですが、

＊１２月３１日までのお申込みで

特別無料。

（実際の体験日は１月でもOKです）

 

 

 

 

  こんなお悩み、ありませんか？

 

痩せ型で、なかなかバストに変化が出ない

食事やマッサージ、エクササイズも試したけど変わらなかった

年齢や体質のせいだと、半ばあきらめている

胸だけでなく、姿勢や呼吸の浅さも気になっている

 

 

「もう私には無理なのかも…」
そう感じてしまっているかも

しれませんね。

 

でも実は！

 

 

胸が育たない理由は“努力不足”や

”遺伝や体質”のせいではありません。

 

 

 

多くの方が見落としているのは、
胸が育つための「体の状態」

かどうかです。

 

 

 

  なぜ、胸が育たないの？

 

あなたは、こういった状態に

思いあたることはありませんか？！

 

• 背骨や肋骨が固まり呼吸が浅くなっている

• 姿勢の崩れで、血流やリンパの流れが滞っている

• 自律神経が緊張し、体が常に力んでいる

 

この状態で、

いくらマッサージをしても

サプリを飲んでも

ただバストアップエクササイズを

やっても、食事に気を付けても、

 

 

栄養やホルモンが胸に届かない為

育たなかったのです。

 

 

 

胸の問題は、
胸そのものだけの問題ではない

のです。

 

 

 

でも安心してください♡

 

 

  ＼ 実際に、こんな変化が起きています ／

 

バスト2カップアップした上、
体は引き締まって体重−5kg♡

 

 

”上半身と下半身の軸が

つながった感覚です”♡
バスト３カップアップ♡

 

 

着たい洋服を選べるように

なりました♡

バスト１～２カップアップ♡

 

※変化のスピードや内容には個人差があります
※体質・姿勢・生活習慣によって異なります

 

 

  育乳ヨガ®が大切にしていること

 

育乳ヨガ®は、
胸ばかりに働きかけるのではなく、

胸が育つ体の状態を作ること

を大切にしています。

 

 

 

そのために、

• 骨格と姿勢のリセット

• 肋骨・胸郭の柔軟性と安定

• 胸が育つために必要な筋肉の使い方

• 呼吸と巡りの改善

• 体質に合わせた食事・生活ケア

を、

正しい順番で、整えていきます。

 

 

だから、

着実にジワジワ変化

するんです♡

 

 

苦しいエクササイズや

キツイ筋トレとか

いっさい無いのに♡

 

 

 

 

  「胸が育つ体をつくるコース」で行なうこと

 

育乳ヨガ®では、

ざっくりですが、

たとえば４ヶ月目までは

こんな感じで進みます♡

 

 

1ヶ月目
・背骨と下半身の土台づくり
・体の巡りを整える基本ケア

 

2ヶ月目
・上半身と胸郭の安定
・体質に合った食事と量の考え方

 

3ヶ月目
・トップバストとアンダーの差を

出して、女性らしい体型作り
・意識の深い部分からの

癒しが生まれるガイド瞑想

 

4ヶ月目
・肋骨と胸のさらなる改善
・ますます育つガイド瞑想

 

 

育乳ヨガ®式のマッサージは

すごーーく効果的な上に、

気持ち良くて皆さん、うっとり＾＾♡

 

 

  特別無料・個別体験レッスンでは、どんなことをするの？

今のあなたの姿勢と体質

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  最後に、私の想いを

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仕事を男勝りに頑張ってしまう！
目的へ猪突猛進、突っ走る！
食事が終わったら即、次の家事！

家の中でも常に小走り！

休みの日も予定を詰め詰め！



こんな状態になりがちですよね…。
心当たり、ありますか？

戦闘モードの身体って、
筋肉がギュッと縮み、
血液が脳と筋肉へ集中。

 

 

 

その結果——

冷え症
便秘
首こり肩こり
胃腸の不調

消化吸収力の低下
疲れやすい
バストが育たない

という状態に。

 

 

 

―――――――――――――――――

（ちなみにこれは架空の話ではなくて、
正式には 「闘争・逃走反応」 と呼ばれる
脳と自律神経の生理的反応です。

 

多くの方は自覚がないまま、
無意識のストレスや思考のクセによって
このモードが 慢性的にONになりっぱなし。

実際、私のもとに来られる受講生さんの

多くが、まさにこの状態でした。

 

私はこれを、アーユルヴェーダの体質と
照らし合わせながら読み解き、
どう鎮めて、どう“育乳できる体”に

建て直すのかを、10年にわたる育乳ヨガ®の
指導経験から、この部分は独学の研究と

臨床を重ねて、体系化してきました。

 

育乳ヨガ®の継続コースには、
この反応を静めるための改善策を
しっかり組み込んでいます♡）

―――――――――――――――――

ーーーーーーーーーーーーー

🌈オススメ関連記事🌈

『アラフォーでAAA⇒Ⅽ／４カップアップ！秘訣はやっぱり、再現性あるメソッドと自己受容♡』 今日はまたまた、受講者さんの変化と実際にいただいたご感想をお届けしていきますね♡     （★全ての方のご感想は載せきれませんが多くの方に有難いご感想をいた…ameblo.mom

ーーーーーーーーーーー

育乳ヨガ®は、

オンライン（zoom）です。

全国どこからでも受講可能♡

南は沖縄の離島〜北は新潟県、

山形県など、受講者さんは

 全国各地、海外在住の方も 

いらっしゃり、

継続コースでサポートさせて

頂いています♡

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  〜バストも女性性も！育乳ヨガ®桜開花ストーリー♡

 

突然ですが、あなたは、

こんな思いはありませんか？

 

 

 

夫婦仲が悪いわけではないけど、

なんだか満たされない気がする

もっと私を見て欲しい

優しく触れてほしい

 

 

女としての魅力が無いのかな？

自信がもてるバストになりたい！

 

 

なのに、

色々やっても胸が育たない…。
デコルテには特にお肉が付かない…。

ずっと痩せ型で１㎏太るのも困難…。

 

 

 

今日は、

 

 

 

同じようなお悩みを抱えていた

Cさんの、ドラマティックな

変化変容のストーリーを

シェアさせていただきます♡

 

  気付かなかった凍てつく心　—義務と頑張りで生きてきた私―

  胸の声を聴く ― 秘儀《胸の瞑想》で起きたこと

  心が緩むと、胸も体も変わる ― 女性性が花開く瞬間

解剖生理学に基づいた

過剰な体質を鎮静させるヨガ

脳波をθ波に導く手法

  桜のように咲く ― パートナーも・仕事も・優しく変わる

  育乳ヨガ®とは？

育乳したい・変わりたい方へ♡＜特別無料体験＞へどうぞ♡

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「私も、変わりたい」
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ついこの前、継続コースのお客様が、

「以前は不安や焦りいっぱいで

上手くいかなったけれど、

女性性育まれてきたら、グンと

胸が育ってきたんです！」

って、報告してくださり♡

女性性を育むことが、

やっぱりバストアップ成功の

大きな鍵！！と、

あらためて確信しているので、

今日はこの記事を再度、

読んでみてくださいね♪

↓↓↓

日々、サポート中のお客様達の

レッスンや講座で忙しく、

ブログの更新がままならずですが、

お客様達は日々着々と、

変化変容を遂げられています♡

↓↓↓

61歳・痩せ型で２カップアップ♡

女性性を育んだら、
体は必ず応えてくれる♡

（東京都在住 ６１歳/Ｙさま）

 

育乳ヨガ®のホームワークは、
空いた時間に負担なくできて
とても良いです。

先日下着ショップに購入に行き、
再び採寸して貰ったら、

初回より7cmもアップでした！

（同時にアンダーは引き締まり、
A⇒Ｃに２カップアップ♡）

 

お店の方も驚かれている様子

でした＾＾

”自分は変われない”という

思い込みを捨てて、

「リラックスして力が抜けると

カラダは応えてくれる」ことを
実感しました。

美也子先生にお任せすれば、

良い事ばかりです。

美也子先生いつもありがとう

ございます。感謝いたします。

 

 

Ｙさん、とても嬉しいお声を

投稿して下り、私のほうこそ

本当に感謝いたします♡

お胸の大きさも、高さも、

そして醸し出す女性としての

雰囲気も！！

別人級に変化されていますね♡

Ｙさんは、

「ホームワークが

とにかく気持ち良くて

本当に楽しみな時間

なんです♡♡」

って、

育乳ヨガ®のホームワークや

育乳ヨガ®式の、

バストのセルフマッサージを、

コツコツと取り組まれている方♡

もちろん、お食事改善も

していただきました♡

ーーーーーーーーーーーーーーーー

”自分は変われない”という

思い込みを捨てて、

「リラックスして

力が抜けると、

カラダは必ず応えてくれる」

ことを実感しました。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 ↑↑↑

書いてくださっているココ、

まさに女性性そのものの取り組み方で、

ほんとに、めちゃくちゃ大切な部分♡

あなたは、もしかしたら、

バストマッサージとか、

たんぱく質を摂るとか、

何かしら育乳に取り組んだこと

あるかもしれませんね⁈

それでも結果が出ていなかったり

まだ悩んでいたりするから

このページを読んでくれている

のではと思います。

上手くいかなかった場合、

実は習慣化が一番、

難しかったりしませんか⁈

なぜでしょう？

忙しいから？

現代女性の多くは、

皆んな忙しいけれども、

スマホでInstagramやYouTubeを

何となく見てしまう時間が

5分も無い方って、

ほぼいないと思います。

そして忙しい中でも続けられて、

バストアップできている方々も

多いのに、

（※あくまでも、

正しいメソッドに取り組んでいる

ことを大前提として）

自分はなぜかケアが続かない。

だから変われない。

で、

「なんで自分は変われないの？」

「やっぱり私なんて・・・」

って、ますます自己肯定感まで

下げているケースって、

けっこう多かったりします。

あなたがもしそうなら、

そうなってしまう原因についてを

真剣に見直すべきです。

多くの場合、本当の原因は、

時間が無いことではなく、

心です。

バストに限らず、自分にも人にも

ダメ出し

無いとこ探し
減点方式

になっていませんか？

変わってきているところがあっても、

そこは大した変化ではないと

吐き捨てて、

「まだまだ私は変わってない」

って、ダメ出しし続けていたりは

しませんか？

自分の思う早さで大きな結果が

出ないと、自分だけでなく、

「このメソッドもこんなものか」

など、心の奥で、

実は批判していませんか？

それが、私がよくお伝えしている

男性性優位な生き方

＝未熟な男性性のやり方で、

ケアが続けられない・

上手くいかない典型なんです。

（過去の私自身もそうだったので

とってもよくわかります）

そう、私たちって、

ハートの歓び

（＝女性性の喜び）

が無い状態では、

続かない＝習慣にならない

んですヨ。。

Yさんのように、

リラックスして、気持ちいい〜♡

って感覚を味わって、

ケアする過程自体を楽しむ♡

楽しいし気持ちいい♪と、

快を覚えるとまた欲しくなる

のが脳のしくみなんです♡

そして、そこから、

自律神経が整い、

血流が良くなり、

ホルモンも活性化♡

そう、これがまさに、

女性性の在り方♡

上手くいく世界♡

なんですヨ。

女性性（感性・感覚・感情・本音など）

を使い、それを開いていくことで、

体は緩み、血が巡り、

だからこそ、

バストアップもしていけるし、

生き方まで変わるんです。

自分にダメ出しし続けたり、

夫や周りの人など、

自分以外の人を優先して、

自分を押さえ込んでいると、

こんな風に↓

肩がこわばり、

巻き肩姿勢になって、

胸の真ん中の胸骨が引っ込んで

しまいますからね。

あなたが思う以上に、

心と体はつながっています。

実はYさんも、

旦那様に対して本音を押さえて

生きて来られて、

育乳ヨガ®スタート時には、

肋骨がガチガチに固まって

いらっしゃいました。

育乳ヨガ®の取り組みをとおして

女性性が開花していかれ、

「自分の人生を生きたい♡」

とご決心されて、

ご夫婦関係を円満に解消。

起業してどんどん素敵に

ご活躍を拡げられています。

あなたたも大丈夫♡♡

皆んな、

あなたと同じでした。

あなたの未来です♡

↓↓↓

（↑５０代前半）

（↑４０代後半）

（↑４０代後半）

そして、

61歳のY様♡↓↓↓

50代以上でもバストアップを

叶えていくには、

解剖生理学×女性性

両輪が大切♡

この両輪で取り組むのが、

育乳ヨガ®︎の特徴。

そしてお値段もね、

バストアップと、女性性開花、

一般的には別々のメソッドを

受講しますよね？

そうなると、相場は、

豊胸手術なら150万円以上、

バストアップエステなどでも

だいたい30万円〜45万円。

それとは別に、

女性性開花メソッドや

自己啓発講座や

インナーチャイルドの癒し講座

などを受けると、それもまた

20〜30万円以上が一般的。

それぞれを受けると、

50〜60万円くらい掛かることに

なるけれど、　

育乳ヨガ®︎はその両輪に

取り組めるメソッドです♡

（だから実際の受講者様たちからは、

この変化変容が出来て、メンタルも

生き方も楽になって、このお値段は

安すぎる！！！と言われる＾＾）

育乳ヨガ®︎で、

バストも人生も、

育んでいきませんか？♡

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育乳ヨガ®は、

オンライン（zoom）です。

全国どこからでも受講可能♡

南は沖縄の離島〜北は新潟県、

山形県など、受講者さんは

 全国各地、海外在住の方も 

いらっしゃり、

継続コースでサポートさせて

頂いています♡

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「育乳したい」と思っているのに、

なぜかブラトップをやめられず、

ちゃんとしたブラジャーが

付けられない。

「女性らしい体」になりたいのに、

ブラを付けて胸が目立つと、

「え…、恥ずかしい……！！」

と感じてしまう。

そんなこと、ありませんか？

それ、もしかすると無意識に、

女性性へのブレーキ

が働いてしまっているからかも

しれません。

今日は、

そんな深い心理の奥にある

サムスカーラ

（＝心と体に刻まれた思い込み／

強い印象によって出来上がった無意識の

思考グセや行動パターンのこと）

のお話です。

分かりやすい例として、

私の場合のお話しも

してみますね！

ーーーー

（＊この記事は、2021年12月に

アップした内容の再アップです）

ーーーー

私の場合、一番幼少期のことで

思い当たるのは６歳の頃かな。

私、３姉妹の長女なのですが、

ある時、叔父に、

「この家は3人とも女の子だから、

将来は美也子がお婿さんを

取るのかな？！」

と言われたんですね。

大人になった今思い出すと、

あの時の言葉って、叔父としては、

そんなに深い意味ではなかったと

思うんです。

でも小さかった当時の私には、

なんだか心にチクッと、

刺さってしまった。

（私は幼少期からかなり繊細）

さらにね、

私の両親、最初は子供は二人と

考えていたようですが、

「子供とキャッチボールする

というのも良いナ～と思って

３人目も作った」という話を

その後に聞いたこともありました。

（でも3人目も女の子^ - ^）

この話もたしか、母か誰かが

軽い感じの思い出話しとして

話していただけだったし、

実際に父にはいつも、

「３人娘ともにお婿さんなんて

取らなくていい。

自由に結婚したら良いよ。

３人の幸せが親の幸せだ」

と言っていましたし、

本当にそういう父なんです＾＾

でも、きっと、

真面目で責任感の強すぎる私の中で、

あの幼少時のほんの些細な出来事が、

サムスカーラを作り出していたんだと

思うんです。

「私が男の子でなくて

　申し訳ないナ…」

「女の子じゃダメなんだ」

って。

だからこそ、

頭の意識では、いつも、

女性らしくありたい

と思っていたのに、

生理が来るのも周りのお友達よりも

遅かったし、なかなか胸が発達せず、

20代の頃の私は、

175cmの長身にBカップ。

（20代の時の私と、2023年の私の比較）

昔の私は、

いつも可愛らしい女性と自分を比べ、

「背の高さと、薄っぺらい胸が

釣り合わなくて、なんだか男みたい」

って真剣に悩んでました。

その後、

当時4カップアップしたんですが、

実際に胸が大きくなったら今度は、

「大きくなり過ぎ。。

こんなに胸が目立つのは

恥ずかしい・・・！！」

って、心底困惑。。

大きなサイズの下着を買うのも、

ショップに行く度に恥ずかしくて、

嫌でたまらなかったんです。

30代半ばでヨガを始めてからは、

「難しいアーサナを取る時に

胸の大きさ重さが邪魔だし！」と、

長らく、ヨガウェアの中で、

胸を平たく押し込めていたんです。

（で、４０歳のある日、胸が萎んで

悲しいことになっているのに気付き、

育乳ヨガを創るに至ったのです＾＾；）

  「ブラジャーが苦しい」その違和感の正体

また、人によっては、 

ブラを着用するとどうしても、 

「苦しい」「違和感がある」と 

感じる方もいますよね？！ 

まずは、

そもそものフィジカルの問題として、

肋骨が開いていたり

出っ張っている 

歪みが原因のことは多いです。 

ですが、

もし肋骨が改善しても

まだ苦しいなら…、

それは

体の問題というよりも、

あなたの心がまだ、

 “自分の女性性”を、 

受け入れきれていない 

サインかもしれません。 

無意識のうちに、 

「目立ちたくない」 

「女らしさを出すのが怖い」

 「胸を見られるのがイヤ」 

…そんな心のブロックがあって、 

「なんか苦しい」と感じたり、 

ブラジャーを選ぶこと自体に 

抵抗が出てしまうのです。

ここまで読んでみて、

あなたはどうでしょうか？

育乳したい

女性らしい体になりたい

下着は大事って知ってる

それなのに、

 いつまでもブラジャーが心地悪くて、

ブラトップのまま過ごしていたり、

育乳したいと頭では思っているのに、

その先の一歩（継続コース）には

踏み出せなかったり、

してはいませんか？

（ブラトップでは、

育乳できないどころか、小ぶりな

お胸でも垂れて下がってしまう…）

  あなたの世界を創っている「色眼鏡」を、外す場所

バストは、

女性性の象徴。

心の深い部分＝潜在意識で、

女性らしくなることへの

否定や抵抗感があると、

そうならない方へそうならない方へと、

サムスカーラ

（無意識の思考・行動パターン）

が発動し続けてしまい、

バストアップを根底から、

阻んでしまうのです。

でも、大丈夫。

私の具体例からも分かるように、

サムスカーラとは、

”自分の中で作り出した”

思い込み・信じ込み

に過ぎません。

私たちは、常にそうした、

何かしらのフィルターをかけて

世の中を見ているのです。

あなたの世界とは、

実は、

あなたの色眼鏡を通して

見ているとおりに

創られているもの

なのです。 

（どんな色眼鏡を掛けているのかは、

どうしたら分かるの？ と、

疑問に思うかもしれませんが、 

今ある「現実」を見れば、あなたが

どんな 色眼鏡（＝潜在意識）で

世界を創っているのか 分かるのです。）

そうした

思い込みのフィルターを

外していく事こそが、実は、

ヨガの本当の真髄。

  脳と体に新しいルートを作る、育乳ヨガ®の魔法

ヨガの呼吸法やアーサナ（ポーズ）

では、

日常生活ではなかなかしない動きや、

今まで眠っていた筋肉、

そして神経回路を使っていきます。

（このポーズを練習するわけではありません）

特に育乳ヨガ®では、

今のあなたのお胸のお悩み状態を

作り上げてしまった原因である

「あなたが優位に使っている筋肉」の

その裏で、

「ずっと眠り続けていた筋肉」を

目覚めさせていきます。

そうやって、

「今までのパターン」ではない、

新しい身体感覚や、

心地よさを体感を重ねることで、

脳と体の中に、

まったく新しい回路（ルート）

が作られていくのです。

（”結果”として、こういうポーズも

なんなく美しく取れてしまう

身体の状態になっていきます＾＾）

育乳ヨガ®とは、

心に刻まれたサムスカーラを

薄めていくための、

最高のツールでもあるのです。

  育乳ヨガ®が、バストと人生を同時に変えられる理由

そしてね、育乳ヨガ®︎では、

・姿勢骨格改善

・体質に合わせた食事改善

・オリジナルのバストマッサージ

という体への効果的かつ徹底的な

アプローチはもちろんのこと、

潜在意識のブレーキ（サムスカーラ）

を心地よく書き換えていくために、

独自のワークを、

沢山取り入れています。

インナーチャイルドを癒す

　日常ワーク

女性性と男性性が出逢う

「胸の瞑想」