中野美也子です。
現在わたしがご提供している
メニューは、
育乳も、ヨガもほぼオンライン。
（バストの施術は、主に
継続コース受講者様とリピーター様に
のみ行なっています）
皆さんがやっぱり気になるところは、
オンラインセルフケアでも
結果って出るの？
というところだと思います。
もちろん、答えはYES!!
です。
今日は、手をかければ、
バストも身体も必ず変わる！
わたし自身の変化の歴史♡
という内容で、お話したいと思います。
わたしね、昔は柔軟性も本当に無くて、
カチコチでした。
あんまり昔の写真が無くて残念ですが
（それくらい、昔は自分に自信が無くて、
写真も好きではなかったのです）
たとえば、コレ＾＾；
ヨガの、同じポーズでの変化なのですが、
（↑201１年頃/ ３７歳くらい）・・・昔のって、恥ずかしい＾＾
（↑2016年頃 /42歳）
（↑2019年 /４５歳）
2013年の写真は、
股関節や内もも、腰周りの硬さ、
体幹の弱さがポーズにも現れてます。
年々、腰周りの角度・背骨の伸びなど
全く違うのが、写真で分かると思います。
昔は、大人数のホットヨガのクラスに
参加していただけだったので、
身体の正しい使い方がよくわからず、
柔軟性はなかなか変わらなかったですね。
あの時のわたしに、
身体の使い方を教えてあげたい！！＾＾
そうすれば、数か月も経たずに、
2016年の写真くらいには変化します。
わたしたちの身体って、何歳からでも
変われるんですよ♡
こんな風にわたしは、
身体も、顔も、バストも、
日々のケアで、
変えてきました。
お胸も、私自身は、基本、
自分のバストは自分で育てた
んですよ。
胸は昔の写真が無くて残念ですが、
その昔、２０代の時は、Ｂカップでした。
その後、23歳位～４０歳まではＥカップ、
（ここから育乳ヨガを開発）
４２歳当時はＦカップ、
４４歳～現在は、Ｇカップです。
「柔軟性が高い＝胸が大きい」
という公式ではないですが、
ガチガチに凝り固まった身体は、
血液・リンパの流れが滞っていて、
お胸が育ちにくいです。
なので、柔軟性は大事なのです。
もちろん、サロンでの私の手による施術は
１回でもバストと大胸筋等との癒着がはがれ、
血流・リンパがドッと流れますから、
効果が高いですが、
それでも、継続してケアを続けないと
戻ってしまいます。
姿勢の悪さ
身体の使い方のクセ
姿勢を支える筋力の弱さ
ここを変えることが必要です。
もちろん、ほかにも色いろやりますが、
ここを変えることは鉄則。
そのために自分は何をしたらいいのか？
をきちんと知り、必要なことに取り組むと、
胸の循環が上がり、
胸に栄養や女性ホルモンが巡り、
お胸は育つし、
女性らしいスタイルになれますよ♡
（↑私じゃなく、お客様の変化＾＾）
一番大切なのは、
自分に必要なことを正しい方法で、
こつこつセルフケアすること。
それは、わたしのサロンに限らず、
ほかのサロンさんでも同じです。
そして、わたし自身、
お胸が育っただけでなく、
辛い生理痛や生理不順、
吐き気がするほどの重度の肩こりや、
ホットフラッシュなどの症状も、
ヨガとバストケアで改善し、
人生、若い時よりずっと楽しめています♪
あなたもぜひ、
女性としての自分に自信が持てて
女性としての毎日が楽しくなる♡
ということを、味わいませんか♡
せっかく出来た時間を、
有意義に使っていきませんか？＾＾
正しいことお教えするとともに、
コツコツ続けられるように、
しっかりとサポートします。
オンラインシステムの使い方など、
心配な方は、そこも丁寧にお教えします。
ご安心くださいね♡
ではでは！
今日はぜひ、自分ケアの時間をとって、
ゆっくりお休みくださいね♡