手帳を使って
自分の人生の選択をしよう！
12月になりましたね♪
長女が
『ママ〜、師走やなぁ』って言うから
思わず、おばあちゃんかっ！って突っ込みたくなりました（笑）
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昔から字を書くのが好きだった私は、
よく、日記や手紙を書いていたので
毎年12月に入ったらスケジュール帳を探しに
大きな文具店に行くのが楽しみでした♪
日記を書くことが好きだったので
＊決まってる予定
＊終わったこと
を書くためのスケジュール帳。
そして、結婚して子供が生まれると
自分の予定ってなくて、
書くこともなくなるから
スケジュール帳は、ぺらぺらのマンスリーだけで
事足りてました。
書いて満足。
ただの記録。
しかも、それを見返す必要もないから
毎年同じ繰り返し。
それを変える必要もないし
変えたいとも思わなかったから、
それで良かった…
でも今私が使っているcitta手帳の使い方を
《人生謳歌塾》佐伯あこさんから学び、
目からウロコとはこのことか！？と。
《人生謳歌塾》とは
手帳に書くのは、
＊やったことではなくて、やりたいこと。
＊夢やワクワクすることは？
＊欲しいものは？
＊手に入れたい未来は？
＊習慣化したいことは？
今まで、手帳を記録として使っていた私にとって
驚きの連続でした。
もちろん、
そんなこと言われてもすぐに書けるわけもなく…
《ワクワクリスト》には
やると決まってること（予定、to do）や、
ちょっと頑張ればできることを書いてたり、
《一週間のウィークリーぺージ》は
書いたことが出来なかったときに
✖️するのが嫌で、
修正テープで消して書き直したり
フリクションのペン使ったり…
ずっと人の目が気になったり
人と比べたりしてしまいがちだったから
それが手帳にも現れてたと思います。
『人の目なんか気にしてません！』みたいな
雰囲気を一生懸命出してるつもりだったけど
全部手帳が知っている。
『手帳を使って何が変わった？』って聞かれてもイマイチ分からなくて、
『早起きが出来るようになったかなー♪』ぐらいにしか思ってなかったんですが
3年以上使い続けたことで、やっと気づいたことがあるんです✨
それは、
ずっと円満だと思っていた私たち夫婦が
私の我慢で成り立っていたってこと。
そして、その我慢が
知らず知らずのうちに
自分で自分を苦しめてストレスを溜め込み
結果、
他人から見た優しい妻になって
肝心の夫に対しては優しくなかった…
本当は夫婦二人で老後はこんな風に過ごしたい！と思うことがあるのに
実際は『熟年離婚もアリかな』とか思ってたり💧
魂と思考と言葉がバラバラ🤪
だからいつも満たされてなくて、
その理由を
私はこんなに尽くしているのに、
夫は何にもしてくれないから！！
と思い込んでいたんです。
私を満たすのは夫の役目？だと思ってたから
いつまでたっても満足しなくて
いつも心がカラカラ乾燥状態。
でも！手帳を使って、
自分の理想の生活や
理想の働き方
理想の夫婦像に気づき、行動することで
自分で自分を満たすことができるようになりました。
それが出来るようになったら
不思議なことに
あんなに私に対して冷たい！と思っていた夫が
私に対して優しくなった。
『そう感じれるようになった』というのが
正しいのかな。
先に相手を変えるのは難しいけど
自分の意識や行動を変えると
相手が変わりますよ♪
正しくは、
変わったように感じますよ♪っていうのかな✨
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