昨年は、ソウルコーチング養成講座受講、
母が他界、失業、孫の入園、次男の結婚などなど
人生において大きな出来事と言えるようなこともありましたが、
自分と向き合う？ことに集中していました。
自分を眺めるという感じかな。
自分の深いところに繋がって、
心の声や身体の微細な感覚を感じ、
その時その時の
自分にとっての本当のこと、
自分が望んでいることを選択するのが
習慣になっていきました。
といっても
すんなりいったわけではなく、
始めはしんどかった
けっこーーーう自分を癒やしてきた
自分を知っている方だと思っていたのに、
見たくない、感じたくない、
癒されていないものが
奥深くから上がってきているのを感じていたから…
でも、気づいて終わりでは
この場所にいたまま私は変わらない
本当の自分で生きていきたい
どんな自分でも自分と共にいようって決め、
深く深～く感じて、眺めていきました。
これを持っていたんだ、
ずっとあったんだ、
癒せてなかった、と認め、
一旦その時の自分になってみて、感じきる
それだけでもスッキリすることを体感しました
自分のペースで１つずつクリアにして、
自分を癒やす
一人では無理な時は、
人の力を借りることもして、
自分をみて、癒すことに徹してきました。
だんだんと身体が軽くなっている感覚
日に日に心が穏やかになっていく
浄化されていく感覚が何だか楽しくなってきて、
他に何かないかな？なんて探したりして（笑）
気づけば、それまでの事はなんとも思わなくなったり、
ネガティブなものが出てきても
中心に戻れば大丈夫って動じなくなっている自分。
私は過去の感情を感じていたんだ
元々こっちが私だよなって
自分を思い出し、自分に戻っていくのが嬉しくて
このまんまの自分でいいんじゃん
めっちゃ楽だし心地よい
ずいぶん自分に優しくなったと思います
なーんか重くて悶々として、
ピタッと止まっていたところから、
自分の内側、特に身体に意識をむけて
自分の感覚を感じる
それを言葉にすることで
自分の本当の気持ちが
わかるようになりました。
いま気になっていること、
いま本当に望んでいることわかると
小さなことから行動することが
できるようになりました。
初めは調べてみる、
問い合わせてみる
次に、ちょっと行ってみる、
とりあえずやってみるって感じ
やりたかったことが体験できたり、
嬉しいご縁に繋がったり、
望んでいたことがどんどん叶っていく
という流れが
今もず～っと続いています。
気づけば、
１年前には考えられなかった生活
あの頃とは別世界にいる
これはステージが変わったということかな。
もっと早くしてたらいいのに
なんであの世界にいたんだろうって
思うこともあるけど、
その時はその場所で必要なことを体験していただけ
いま目の前のことを大事にしていれば
スムーズに進んでいく
というか、向こうからやってくる
与えられてくる
今の自分にぴったりなこと
ありがたいことしか起きてない
って実感しています。
何かしようとしなくても
その時に自分で選択すれば
またそこから展開していく
目標も持たずに
のほほ～んと過ごしていればいい
ということとも違うんですけどね。
自分の感覚をたよりに
無理なく優しく進んでいる感じ
身体って正直だな
自分の感覚 本当にだいじって
つくづく思います。
これがわかるのは自分だけ
先ずは自分
自分をだいじにする
自分の肉体を通してわかったこの1年
自分をだいじにする
自分を愛する
自分が最優先
喜びと豊かさの中にいて
循環・拡がりを感じる 今
ありがとうございます❤