当ブログへ初めて訪問された方へ
当ブログは『新型コロナワクチン接種をしようかどうか迷っている』という方や『ワクチンについて調べたいけど、何から調べれば良いか分からない』といった方向けに書いているブログです。「陰謀論」初心者さん大歓迎❗️
すでに沢山の情報収集が出来ている方にとっては、既知の情報がほとんどで、真新しさは特段無いと思います。
また、ワクチン接種推進派の方と闘うつもりは毛頭ありません。
上記内容をご理解のうえで、読んでいただけると幸甚です。一日も早く、元の平和な生活に戻れる日が来ることを信じて…
また、ワクチン接種推進派の方と闘うつもりは毛頭ありません。
上記内容をご理解のうえで、読んでいただけると幸甚です。一日も早く、元の平和な生活に戻れる日が来ることを信じて…
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松葉茶＆炭 使用後レポート
今日お話しする内容は、あくまでも私個人の
体感を基にしたものになります。
その点をご了承いただき、お読みいただけると
幸いです
みなさんは一日にどれくらい携帯・スマホを
見ていますか？
現代人は暇さえあれば、携帯・スマホを
いじっています。
調べ物、SNSの閲覧・投稿、写真、読書…etc.
携帯・スマホさえあれば、
暇潰しには事欠きません。
電車に乗っている時、仕事の合間や休憩時間、
手持ち無沙汰になった時、寝る前…etc.
こんな生活良くないんだろうな…とは思いつつ、
なかなかやめられない…
そんな人は、もはや携帯・スマホ依存症に
なっているかもしれません
以下の動画は、携帯・スマホに心を奪われた
現代人を皮肉を込めて表現しています。
私はこんなんじゃない
と自信を持って
と自信を持って言い切れますか
↓
— KlausSchwabby (@ProKlausSchwab) 2021年6月28日
以前にもお話ししたかもしれませんが、
スマホの登場により、人間の知能はより下がった
ように思います。
確かにスマホは便利です。
もはやこれの無い生活など考えられない。
私自身、スマホユーザーなので何も偉そうなことを
言う権利はありません。
けれど、最近私はつくづく、スマホをだらだらと
見続けることの害悪を体感しています…
特に夜のスマホは本当に良くありません
良く眠れない、睡眠の質が悪い…と
感じている方は要注意です
私は以前、妊活のためにとある施設に
通っていたことがありました。
「妊娠前デトックスラボ」という施設です。
今は「ユーノスタイル」という名前に変わっているようです
そこは、現代人が身体に溜め込んでいる有害重金属の悪影響に注目し、それらを妊娠前にデトックスし、身体に良いものを摂り入れ、健康的な妊娠を目指すという施設です。
私は代表の松田さんのお人柄と考え方に惹かれ、
当該施設でお世話になりました。
当時の私は色んな事情が重なり、実際には数回しか
お世話になっていないのですが、妊娠を目指すすべての
女性にお勧めしたい施設です
その施設では今の私に繋がる有益な情報を
沢山授けていただきました。
・お塩やお砂糖の正しい選び方
・小麦粉のリスク
・油の正しい知識…etc.
その中に携帯の電波に関することがありました。
具体的には、
寝る際は枕元に携帯類を置かないこと。
出来れば寝る部屋とは別の部屋に置くこと。
…当時の私は、携帯の電波について "身体に良くない" という認識はあったものの、スマホを目覚まし時計代わりにしていたこともあり、ガッツリ枕元に置いて眠っていました
しかしながら、上記注意書きを読んでからは、
せめて枕元に置くのは止めるようにしていました。
あれから数年が経ち、またダラダラと
寝る前にスマホを見て、そのまま眠ってしまう
ことが多くなりました。
つい、ひと月程前のこと。
コロナのことを調べブログにしている関係上、
5月以降、スマホを見る時間が格段に増えました。
楽しくない情報を調べていることの悪影響も
あったでしょう…。
その頃から睡眠の質が非常に悪くなりました。
眠りが浅く、寝付けないこともしばしば。
そんな折、デトックスラボでの注意事項を
思い出しました。
「よし、寝る前のスマホを止めようそして、
そして、 スマホを寝室に持ち込むのも止めよう」
」思い立ったが吉日です
私はその日(約1ヶ月前)から、上記を実行に
移しました。
夜のスマホはなるべく21時以降は見ないこと。
目覚ましは置き時計を使うことにしました。
21時以降になると、携帯を持ち歩くのを止め、
リビングの所定の場所に置くことにしました。
どうしてもの時は、ちょこっとだけ弄ります。
けれど、すぐに手放すようにします。
時間が掛かりそうな案件は翌朝に持ち越します。
そして、"寝る前のスマホ" の代わりに、
読書をすることにしました。
もちろん、紙の本です
読書は心の栄養です
活字の勉強にもなります
そして、これがまた、
素晴らしい入眠作用をもたらしてくれることも
分かりました
自然にすーっと眠りに入れるのです。
特に小難しい本はすぐに眠たくなる
なかなか読み進められないという欠点あり…
同時に、
睡眠の質が明らかに良くなりました。
目覚めた時の感覚がそれまでとまるで違うのです
それまでは、目覚まし時計代わりのスマホに
起こされ、「もっと寝たい…」と思いながら
重たい身体を引きずってベッドから出る…
という生活でした。
しかし最近の私は、なんと、
目覚まし時計が鳴る前に自然と目が覚める
ようになったのです。
そして、「あーよく寝た」という感覚
」という感覚今では、目覚まし時計を使わなくても
決まった時間に起きられるようになりました。
巷では5Gの危険性(コロナワクチンとのコラボで
もっと危険に
)が指摘されています。
)が指摘されています。これに関しては、また別記事で考察したいと
思っています。
便利だからとスマホ依存に陥ることなく、
しっかりと自分の健康を守っていきましょう。
まずは、夜スマホをやめてみる。
小さな一歩があなたの健康にとっての
大きな一歩に繋がります