🎯 無意識が巧妙に仕組んだ「正当化」のワナにハマっていませんか？
「もっと悩めるキャリアママの視野を広げたい。たくさんの選択肢の中から、心から望むものを選ぶしなやかさを持ってほしい」
そう思っているのに、いざ行動しようとすると、からっきし進まない…
「これ、数年前の私です。」
尊敬する人から
「あなた、3年前から何も変わってない」と言われた時、
ショックだったけど、どこかでホッとした。
やっと気づけた。
私が進めなかった理由。
それは、「無意識が仕掛けてくる、都合の良い素直さと自分らしさ」というNG思考パターンに、どっぷりハマっていたからなんです。
💡 NG思考パターン：無意識が仕掛けてくる“都合の良い自分らしさ”
① 頑張りすぎは良くないから…
かつての私は、何でも120％全力投球！
でも、燃え尽きてバーンアウトした経験から、
「がむしゃら＝カッコ悪い」
「余力を残すのがスマート」
と思い込んでいました。
でもそれが、肝心な時にブレーキを踏む癖につながっていたんです。
② 今じゃない
チャンスが来たとき、やりたい！と思っても、
「前に頑張って壊れたしな…」
「今は仕事もプライベートも忙しいし…」
と、“今じゃない理由”を見つけて逃げてしまう。
③ あなたはそう言うけど、私はちょっと違うの
「そのやり方は私には合わない」
「向いてないと思う」
せっかく目指す人にアドバイスをもらっても、 無意識が「やったことない＝危険」と判断し、 違和感という名の“保留”を選びがち。
🔁 NG思考を書き換える3ステップ
🌱 1. 気づく：「自分の思考パターンを観察する」
🔸「私は今、何を怖がっているの？」
🔸「何が嫌なの？」
🔸「どこを基準にしてる？」
NG思考は、誰にでも標準装備されています。
「絶対どこかにある！」と前提を持って探すことで、気づくスピードが上がります👀
🧹 2. 手放す：「その思考、まだ持ってて大丈夫？」
👉「その考え方、どこで手に入れた？いまも必要？」
✅ 親や先生、テレビ、周囲の環境
子どもの頃は必要だったルールも、大人になった今では不要かもしれません。
✂️ 紙に書き出して、「ありがとう、もういらないよ」と言いながらビリビリに破って捨てる。セレモニーにして手放しましょう。
🧠 3. 置き換える：「新しい思考をインストールする」
👉「未完成でGO！」というルールを取り入れる
外資系企業で働いていたとき、 「走りながら修正する」「6割見えたらGO！」が当たり前の世界でした。
準備万端で始めたほうが失敗しやすい。 未完成でやって、やりながら調整した方が、圧倒的に早く目的地にたどり着ける。
✅ 行動こそが、最高のチューニング法！
☀️ もっと身軽に行動を始める後押し
さらに、ある先生がこう言いました。
「3日坊主？それって素晴らしいことだよ！」
「1日もやらずに終わるより、3日やっただけでもすごい」
✅ やってみなければ、自分に合ってるかどうかもわからない。 ✅ やってみなければ、続くかどうかもわからない。
「続かないとダメ」じゃなくて、 「動いた自分、えらい！」から始めよう。
やりながら、自分に合う形に調整していけばいい。
🎁【まとめ】思考を変えれば、行動は自然に変わる！
行動できないのは、「あなたの意志が弱いから」ではありません。
✅ 「無意識の思考パターン」が、あなたの行動を止めていただけ。
でも、そのNG思考に気づき、感謝して手放し、 その空いたスペースに「新しい思考パターン」を置くだけで——
✨ 行動できる自分に、自然と変わることができるのです！
こえより