non-stop良太　体を温める食材♬

『お待たせしました！？』


最近はアメクリップの記事ばかりで

健康についての記事を書けていなかったので

また本日から健康についての記事を

しっかり書いていきますので

よろしくお願いします




いやはや...

最近、急に寒くなってきましたよね

風邪など引いていませんか？



こんな時は

暖かい場所で
猫のようにジッとしていたいですよね



そんな時に

取り入れてほしい食材を

本日はご紹介いたしますね



まず傾向としてどんな食材が

体を温めてくれるのか


①寒い地方で獲れた食材
②色の黒っぽい、濃い食材
③地中でエネルギーを蓄えた食材


こんな感じです


それぞれ例をあげると...