あなたは、時間管理をどのようにされていますか？

アメブロ読者のみなさま
こんにちは✨

株式会社ThirdTime代表
一般社団法人日本スケジューリング協会代表
「この一冊との出会いが人生を変える」FORCEスケジュールブック開発者
浅野夏悠です。

色々な肩書きを持ってる私ですが、
一度何かを始めてしまうと、他のことがなかなか覚えられなかったり、または忘れてしまったり、飛んでしまったり...

実はそんな一面も持っています😥

けれども、それを抱えながら自分のやりたいことで結果を出すということに使ってきたのが『FORCEスケジュールブック』というツールです✨

今回お話しするテーマは『時間管理』

みなさんは、時間管理をどのようにされていますか？

時間管理をどんなツールでやっていますか。
デジタルで管理されている方が多いかなと思いますが、
スマホや手帳以外で管理されている方がいたら、どんなツールなのか聞いてみたいです！
ぜひコメントなどで教えてくださいね☺️

何かに集中してしまいがちな人。
目の前のことに集中してしまって、次のタスクを忘れがち、

次の時間の準備ができない、という方も多いと思います💦

時間管理が得意な方ばかりではないと思います。
苦手な方の方が多いのではないでしょうか😣

ロボットではないので、完璧にできる方はいません🙅‍♀️
自分が１番大事にしている
「時間に遅れないこと」や「計画通りに時間が使えること」
そういうことが大事だと思います🌱

時間に遅れがちで、時間管理が苦手という方の多くは、
『時間見積もり』と言われる、
それにどれぐらいの時間がかかるのかという見積もりが甘い方が多いです。

甘いという言い方は少し厳しいですが、
記録を取っていないから、
「自分が思っていた時間」と「本当にかかる時間」との乖離があるんです。

反対に時間管理できる方は、記録を取っています。
１回で「想定時間」と「本当にかかる時間」を合わせるのは簡単ではありません！

何回かやっていくうちに、
「自分が計画した時間」と「本当にかかる時間」がだんだん合ってきます👏

まずは記録です。
『記録すること』が時間管理の早道になります。
時間管理が得意じゃない方は、ぜひ記録を始めてみてください🙆‍♀️

まずは「今日何をしたか」ということを書いていく✍️

記録することで、自分の時間管理の助けになります！
時間管理が苦手な方や、FORCEスケジュールブック初心者の方は、
まずは記録からやってみていただけたらと思います☺️

最後に、
「時間管理をすること」が大事なのではありません🙅‍♀️
時間管理をして、本当にやりたいことに結果を出していく。

『本当にやりたいことをやれる自分になっていく』
それが、みなさんの望む結果だと思います🌈

書いたことが叶ったとき、とても嬉しくて、何度も手帳を見てしまいますよ✨

最初に夢や、自分の人生にとって外せないことを書いたり、
挑戦したいことを書いてみると、
脳は吐き出した時からそこにアンテナが立って、

「それをどういう風にやったらできるようになるか」
ということを考え始めます🤔💭

まずは、「できるかできないか」ではなく、いいな✨と思うことを書き出していく。
そこから脳が動き出す！

言い方を変えると、『引き寄せ』というのに繋がっていったりします。

例えば、
「オーストラリアに行きたい」と書きます。
そう書き出すと、脳がそれをどう叶えていったらいいかと動き出して、情報が頭の中に入ってくる。
「なんかいいな〜」「行きたいな〜」と思っているだけでは、忘れてしまいますよ💦

手帳は単なる予定を書くだけではなく、
自分がいいなと思ったこと・未来の自分に体験させてほしいと思って、
今の自分に信号を送ってきてる、是非叶えてほしいという祈り、願いみたいなものなんです✨

その言葉をちゃんとキャッチしてあげて、書き留めておくと、本当にそこに道ができ始める。

それを叶える時間だったり、叶えてくれる人との出会いがあったり、始まっていきます。
みなさんも手帳を使って、ぜひ叶えていってほしいと思います🌈

まず叶えたいことを書き出していきましょう✍️✨