アメブロ読者のみなさま
こんにちは✨

株式会社ThirdTime代表
一般社団法人 日本スケジューリング協会代表
「この一冊との出会いが人生を変える」FORCEスケジュールブック開発者
浅野 夏悠です。

 

すっかり、気持ちの良い春の陽気ですね🌸

 

今日はそんな春から「頑張りたい！」という皆さんへ

よくあるお悩みにお答えします🙆‍♀️

「目標を書く時に、「幸せになる！」「ワクワク心地よいことをする」といった言葉しか浮かばず、

具体的な行動に結びつかないことが多いです...
目標を立てるポイントを教えていただきたいです。」

というお悩みをいただきました。

 

幸せになる！ワクワク心地よいことをする！
これとても素敵な言葉ですよ✨

ただ、具体的な行動に結びつかない、行動が見つからないことが多い💦

ということですね...
その場合は、目標を達成する時のポイントを置いていただきたいです。




☑行動に繋がらない目標。
☑何々したい、という希望

で目標が終わってしまう。

そういう時は、
『目標を立てること』がゴールではなく、
『立てた目標をやり遂げて味わうこと』がゴールなんです🚩

目標は叶えるために、それを乗り越えて何かを掴むために立てると思うんです。
そうなると、欲しい結果からの逆算になります。

まず大事なのは、目標と目的を考えましょう！

目標と目的は、似ているけど…。
漢字そのもので、
『目的』は、目で見える的。的って書いて、目的。
『目標』は、目で見える標。しるしなんですよ。

みなさんの書かれてあるものは、目で見えるものですか？
目で見て確かめられるものですか？



少し自分で変えてみようかなという視点、違う視点で目標を立てるというのは、
すごく素晴らしいことだと思うんです👏

目で見える、その的、ゴール。
目で見える標を通過するぞ！というようなステップ、段階性の目標でもいいと思います。
そういったもの、目に見えるものを書いてみましょう！

 

目に見えるものは何かというと、数字やチェックできること✍️
それができたかどうか自分で測れること、特に目で見て測れることですね！

「自分を幸せにすること」は、どういう状態なのか。

それができたかどうか、他人のつもりで考えてみた時に、
この人は幸せな状態かどうか。と測ってみるのはどうでしょう。

「幸せ」の目標がダメなわけじゃないんですよ！！
ただ、成果を取りに行きたい！結果を出したい！行動につなげたい！
というところがあるか、ないか。



例えば、片付けで「きれいな状態を作る」というのは、
何をもってきれいな状態かがわかりにくい。目で見えにくいから…😥

だから、見て測れる目標が必要になるかなと思います🙆‍♀️
「机の上に何もない状態にする」
「床に何も置かない」など。

気持ちや感情だけではなく、
「目で見える」「形で測れる」
そういう『自分のゴールを設定する』ことをやってみるといいかなと思います🚩

幸せやワクワクが叶ったか。
目で見える形で目標を立ててできたか。
感情目標と数値目標を作ったりするんです👌

目に見えないことを目標にすることは、いけないことではないんです！

ただ測りづらいので、行動に繋がるかといわれると、
感情目標はメンタルの部分で満たされ感を味わえるので、
そういう立て方は悪くはないんですけど、

行動につなげたい！結果につなげたい！という方は、

数値目標や目で見れる目的・目標がいいですね🙆‍♀️

わかりやすいのは、期限を切ったり、何かをやるという数字を出したり、
こういう風になっている自分を確認できることが大切です✨

そんな「行きたい場所」に行くお話しを毎月無料のインスタライブでもやっています。

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4/1、ぜひお会いできたら嬉しいです！

 

 

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そちらも見ていただけるといいかと思います😊
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