皆が知らない、時間管理のシンプルな極意を教えます！

アメブロ読者のみなさま
こんにちは✨

一般社団法人日本スケジューリング協会代表
「この一冊との出会いが人生を変える」FORCEスケジュールブック開発者
浅野夏悠です。

今日は、先日ライブでもご質問があった

「時間管理のポイント」についてお話しします😊

例えばあなたが、

「9時からセミナー参加、10時まで」という予定があったら
せっかくセミナーに参加するとき、どんな結果を手にしたいですか。

例えばそれが、FORCEスケジュールブックのセミナーだったとして、
■FORCEスケジュールブックの使い方を理解する
■このページの使い方を質問してみる
■手帳のもっとワクワクして使えるような新しい使い方を知りたい

など、その時間には目的がありますよね！

その時間で何を得たいのか。
ただボーッと説明を聞いていると、終わってからも何も覚えていないと思います...

なぜなら、人というのは復習しないと約7割はすぐに忘れていくそうです💦
なので、ぜひ＜意味＞＜意図＞＜目的＞を明確に書いていけるといいですよね！

さきほどのお話しでもあったように

タイムマネジメントの極意というのは

＂いつするか＂
これをボックス型で、始まり時間、終わり時間を明確にして、その時間のボリューム感を意識できるように。
これだけの時間かけて、何かをしようとしてるんだ！
ということを見える化していきます。

メモには、何をするのか。
この時間、何をする。ということを書いていきます。

以前、講座でこんな方がいました🙋‍♀️

移動時間が多いので、その時間に何するの、と考えた時に、
今までは音楽を聞くとか、特に何の意図もなく

2時間の移動時間を過ごしていたけど

1週間の中で、移動時間がすごく多い！ということに気が付いてからは
音声だけで聞けるような講座に入って、行き帰りの時間を活用できるようになった。ということがありました✨

時間の使い方がうまくできるようになってきた。と実感されていましたね😊

時間を意識できるようになってきたら、メモページの半分ぐらいに線を引いた下の欄に、
移動時間の講座で聞いたことの感想や気づきを書いて、
上の方に仕事のことやタスクを書いている。ということをされていたんですよ！

FORCEスケジュールブックは縦びらきなので、

時間の管理と自分の学びなどが一緒にできるところも秀逸なのです。

ぜひ、想像してみてください😌
月曜日から金曜日まで5日間、往復2時間かけて移動される方が、
その時間、何もしなくて終わっていたのが、
意図と意味を持ってその時間を過ごすようになり、計画的に音声講座の気づきや感想をメモに書いていた。

これを1年間やったらどうなると思いますか？
どんなふうに自己成長できると思いますか？

そういう使い方が、意味と意図を持ってできるようになるのが「力（FORCE）」なんですよ✨
これが時間管理のシンプルな極意なんです。

やることや感想、気づき、今日の良かったことなど何でもいいので、
未来の自分に引き継ぎたいこと、忘れたくないことをしっかり書き入れて、
そして、その時間の意味と意図をしっかり自分で確認しながら記録していく！

ということをやってみてください😊✨
もちろんタスクのような、今日何やらなければいけないこともしっかり書いていただいたらいいと思います。
それができた！できた！できた！
チェックしていくと、しっかり達成感も生まれてきますから、すごく意味と意図のある時間になりますよね✨