朝が涼しくなり

ようやく秋らしくなってきましたね！

 

 

あなたが

朝起きて一番最初に
”挨拶”する相手は誰ですか？


私の相手は、・・・
「世界」です！


どう世界に挨拶しているのかというと

窓を開けたら、まず深呼吸。

それから
空に向かって大きな声で
「おはよう、世界！」と挨拶します✨


毎朝のルーティンになっていて、
視野がギュギュンと広がるような
私の一日のいいスタートになっています。




いまから5年ほど前に
「早起きをゆるっと習慣化したい！」と思いつき

自分のためにこっそり
「ゆるっと習慣化コミュニティ」
というフェイスブックグループをつくりました。


１年３か月間ほど毎日
朝６時頃に１投稿をしていました。
（懐かしいです。。。）



最初は８人でしたが、
いつのまにか人数が増えて

多いときは
４５０人ほどのグループになりました。
おかげさまで、
早起き習慣化して卒業しました。
（いまだ３２０人いらっしゃいます）

 

そのグループのみんなに
「おはよう、世界！」って挨拶して
『偉人の名言』を毎日ピックアップして
１メッセージにしていました


かけていた時間は毎日３０分間です。

 

 

 

時間内に名言を探すには

実は探すコツがあるんです⏰

 

本なら選ぶのではなく

「今日の私にぴったりな名言お願いします！」

とお願いしながらパッとページを開くんですよ。

 

それが今日の私の名言！というように無意識に

働きかけていたんですよね。

 

 

ネットで名言を探す場合も、

誰かの名言が素敵だなあと思ったら

その時に気になる人の名前を検索して

一番はじめに出会えた名言を選んでいました。

 

 

その日最初に出会った言葉が

今日の私の名言！

と思えば迷うことはありません。

 

 

その際大事ポイントがあります。

 

それは

心の中で思っているだけじゃなく

口に出して言葉にすること。

そうすると潜在意識を揺り動かして

自分にぴったりな言葉がでてくるんですよね。

 

 

 

そして

迷わないことは時間の使い方に

すごくいい効果があります！

 

 

例えば買い物に行くときに

『今日の私にぴったりなジャケットに出逢わせてください！』

って独り言を呟くんです。

 

そうすると必要な情報をキャッチできるように

身体が動いてくれるようになるんですよ。

 

ぜひ皆さんも試してみてくださいね。