ズームのオンラインサポートをしてもらっている小川さん（右下）に聞いて、次回から、私も背景を取り入れようっと♡

さてさて。今日は祝日ですね㊗️

お子さんも学校おやすみですね！

家族で過ごしてらっしゃる方も多いと思います。

そ・こ・で！

大事なことを言います。

家事や育児や介護は、自分時間じゃありません。

それらをこなす日は、休日じゃないんです。

旦那様も手伝ってくれてるなら、２人ともオンタイム。

じゃあ、オフタイムはいつですか？？

あなたがいつかしたいな･･･と思っているのようなこと。

「ドラマを見たいな」

「マンガを読みたいな」

「ゆっくりお風呂に入ってパックをしたいな」

「資格の勉強がしたいな」

「集中して、好きな作業がしたいな」

これが立派なアナタだけのオフの予定です！

あなたにとって幸せな人生にするために、大事な大事な予定（オフのスケジューリング）なんです。

（講座では、なぜ大事なのかし～～～っかりお伝えしていますよ。）

まずはあなた自身を満たすためには、

どんなことが幸せな時間の使い方なのか、

▫︎タスクにして いくつも書き出して見てください。

優先的に枠を確保！スケジュールしてくださいね。

１週間のスケジュールに 全くオフが取れていないなら、ピンチ！！！

来週は、優先的に、オフの予定を確保。

（お休みの日にはアレしてコレして･･･  書き出しタイムも楽しもう！）

誰にも邪魔されない、早朝もいいよね

ご褒美があるから、頑張れる。

誰かのお世話のためだけに、

私は存在しているんじゃない。

私が、私を、幸せにしてあげることが出来るのが、オトナなんです。

憧れられるオトナでいたいと思いませんか？

じゃなきゃ、子供は 子供のままでいるほうが 幸せだと 勘違いしますよ。

オトナは、幸せじゃなきゃね！

コドモたちの希望の星にならなきゃね！

今日のあなたは、

コドモたちが 憧れるような、

楽しい休日を過ごせたオトナですか？