50代入りの記念日に始めたピラティス。
定期的に、とはいかないものの、始めてから2年になりました。
（うそついた💦1年8か月笑）
プライベートは、グループレッスンよりも価格的にお高いと思いがちだけど
タイパとコスパを考えるなら
正しい姿勢で正しく筋肉を稼働できるから
グループレッスンよりは断然プライベートのほうがおすすめ👍
だし、結局、時間もお金も有効活用できてると思います♪
疲れていたり、落ち込んでいるときほど
外にいろいろと求めがちになるけど
結局、自分を満たすことができるのは自分だけ。
枯渇して、イライラなど爆発しないように、毎日、少しずつ
自分に愛を注ぐように心がけてます笑