ものすごーーく簡単に言うと

「粗食で健康に！ご飯、味噌汁、漬物を食べよう」

ということです。

ご飯や発酵食品を食べて、体温が上げて、昔ながらの子だくさんを目指そうということです。子宮に毒がたまらず、おりものも減るそうです。

男性には、精力アップの効果もと書いてありました。

若杉さんは、京都の山中で自然とともに健康に暮らしているおばあちゃんです。

若い人も移住しているそうで、８組のカップルが妊娠したそう！

羨ましい

マクロビ色が強く、全部が全部は真似できませんが、この本を読んでから、味噌汁の頻度が増し、味噌も色々な種類を楽しんでます。

昔は、だし入りの味噌を買ってたんですがね(^_^;)

無添加の色々な産地のものを買ったり、いまは麦味噌を使っています。

豆味噌ってのが一番いいらしいのですが、うちの周りでは買えません。

楽天とかふるさと納税とかでねらってみようかな？

あと、朝のパン食をやめてご飯にしています。

そして、この本の中の一つを真似して、梅干しを漬けてみました。

梅干しも、解毒作用が良いそうです。

レシピは載っていないので、クックパッド様ですが、自家製の安心なものを食べてみようかなということで

①梅を洗います

そして、楊枝などで、ヘタをくり抜きます。

②塩、はちみつを入れて密封できるタッパーへ。

うちは塩10%にしてみました。

毎日ふりふりします。

うちは、タッパーウェアを利用。

知り合いの方からたくさんいただいたのです

本当は、マキシデコレーターというタッパーウェアの商品が、梅干しには向いているそうですが、うちにはありません。

③毎日ふる。

写真はありませんが、梅を優に越すほど、梅酢がでました。びっくり！

うちは3週間ほど漬けました。

④三、四日 干す

不思議！赤紫蘇いれてないのに、こんな色になるんですね！

最近カラッと暑くなってきたので、やっと干せました。

一つつまみ食いしてみましたが、ジューシーで美味しい

体の中から健康になって、今年こそ授かりたいです

妊活も、きっと初めてすぐ妊娠していたら、食べ物とか運動とか冷えとりとかしなかったと思います。

神様が、「いまは体づくりをがんばれ」って言っているのかな？ということにして、負担にならない程度に頑張ります

生理あけたので、ポジティブな気持ちです

気持ちのアップダウンが激しいブログで申し訳ありません(^_^;)

妊活中のみなさま、一緒に頑張りましょう