赤ちゃんができる
子宝マッサージ
妊活中の身にとっては、なんとも魅力的なタイトルですね(^_^;)
200円なり
アマゾンでもありました。
一通り読んで、毎日寝る前にマッサージをしています。
さするだけでOKらしいですが、足には無印のマッサージオイルを使っています。
私の排卵予定日は、17日土曜日！
卵胞期は、
①足全体を、くるぶしから付け根にかけてさする
✖️5セット
②ふくらはぎの内側五ヶ所を、すねに向かってさする
✖️1セット
③太ももの内側を、ひざに向かってさする
✖️5セット
ざ〜っくりですが、こんな感じです。
卵巣への血流をアップできるらしいです。
「これで妊娠するぞ！」
「完璧にやるぞ！」
というよりは、
「就寝前のリラックス」
」くらいの、ゆったりした気持ちでやっています。
月経周期別のマッサージの他に、
プロラクチンが高い、LHサージが早い、子宮内膜が薄い、片側から排卵しやすいなどの症状別のストレッチものっています。
妊活は、色々試したくなりますが、世の中情報社会です。
相反する情報もあれば、情報が多すぎてパンクということもあります。
私は何かにすがりたくて、色々調べてしまうタイプですが、なるべくゆったりと試したいと思っています
妊活を頑張っている皆さんも、あまりがんじがらめにならず、自分にあったことを楽しんでくださいね
今日は久しぶりに晴れたので、お散歩に行って来ます！
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