妊活本を大量購入した時に

 

「幸せになる医術女性のためのもっとちゃんと冷えとり生活」

…入門書。専門的。

「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」

…入門書？イラストが多く、読みやすい。ゆるい。

「ずぼらな青木さんの冷えとりグッズとごはん」

…グッズやレシピ。私的には一番読んでいないかな？

「ずぼらな青木さんの冷えとり大人の普段着」

…靴下やインナーの購入先。冷えとりファッションも載っていますが…(^_^;)

 

など「冷えとり」に関する本をいろいろ読みました。

 

 

「冷えとり」とはなんぞや？？

 

 

すごーく簡単に言うと、

「たくさん毒素の出る足元を温めて、たくさん毒素を出しましょう！」

という考え方。

食べ過ぎない、上半身を涼しく、マイナス思考を止めるということも共通して繰り返し書いてありました。

 

違うかな？？（＾＾；）

詳しい方、訂正してください。

 

 

私はここ１５年ほど毎年しもやけになるほどの末端冷え性

 

妊活にも悪いと思い、寒くて寝られないのもあり、湯たんぽはもともと使っていました

 

１月に両卵管閉鎖診断を受けてからは、「冷えとり靴下」なるものを複数セット購入し、靴下４枚以上生活を始めて２カ月以上がたちました。

 

絹５本指、綿５本指、絹、綿…と靴下を重ねていきます。

靴下は、ネットなどでこのようなものを5セットほど用意しました。