愛知豊明　名古屋　よもぎ蒸し・フェイシャルエステ　ボディケアサロン

高橋れいかです。

バレトン詳細、　千春さんのブログは、こちら。

バレトンって

バレエ、フィットネス、ヨガが　
バランスよく組み込まれたエクササイズ！！

体を動かして　気持ちよいだけでなく、

インストラクターの千春さん
とっても　元気がもらえます！！


その他にも　嬉しい効果が！！

筋力UP　←体軸鍛えられる～
心肺機能UP
柔軟性UP
脂肪燃焼　←ココ気になるよね(笑)
足のむくみ改善
姿勢が整う　←ほんとに　キレイな姿勢に！！
肩コリ改善　←肩、軽くなります！！

で、今回は
サードメディスン　チェック
バレトン前、後で　体験できます！！

クンクン　匂いを嗅いで

チャートで　体質をみるやつです。

で、
チェック後には　
お時間が許す方に　かんたんなアドバイスします。

自分の体質がどうか？
バレトンの効果は　でてる？
バレトンで飲むドリンクは　何がおススメ？
バレトン後の　ランチは　何を食べる？
普段、どんなことを気をつけたらイイ？

自分のカラダがわかると
同じ運動をしても　効果が変わってきます。

変化を感じない方は、ちょっとしたことを変えたり
プラスするだけで
効果が出やすくなるしね。


いつもは、バレトンでのサードメディスンチェックやってません。
「今回、空いてる～！！」
という方、
ぜひ　体験しにきてね。

たっぷり、汗かいて　スッキリしましょ～

ではでは～
お待ちしてまーす！！

代謝UP　デトックスするぞー！！



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