甘えだと思ってしまって、どうしても休めない…

休むのが怖い、

頑張り屋さんへ。

 

 

 

 

お読みいただきありがとうございます♡

 

敏感さんのライフセラピスト♡

大野さくらです。

 

 

 

 

 

 

「休むことができなくて
　無理をして頑張りすぎて、

　体や心が壊れちゃいました（ ;  ; ）


　だけどそれでもまだ
　こうして休んでいることが
　甘えのように感じてしまって、

　どの程度休んでいいのか
　わかりません（ ;  ; ）」



私はこんな頑張り屋さんに、
これまでたくさんお会いしてきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

休めって言われるけど、
どの程度休んだらいいんだろう…

そんなふうに悩んだときは、
ぜひこれを意識してみてほしいな。

 

 

 

 

 

 

 

 

「休みすぎなんじゃないかなぁ」
「もうちょっと頑張れるけど…」


って思うくらいが、
実はちょうどいいのです＾＾♡

 

 

 

 

 

 

 

 

潰れてしまうくらい頑張ってきた、
そんなあなたの心は、

心の中の「頑張れる」基準が
バグっている状態になってる
可能性が高いです。


「まだ頑張れる」は
「もう限界」を超えている人もいる。


だからまずはそれを
正常に直すことが大切なんだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

甘えだと思ってしまう…！という
真面目な頑張り屋さんも多いんだけど、


だけど実はね、

心身が辛くなったり
疲れやすかったり
お休みが必要になる人って、


「甘えている人」ではなく、
「甘えたくても甘えられなかった人」。

 

 

 

 

 

 

 

 

だからむしろあなたに今必要なのは

「頑張って耐えること」
「もう少し頑張ること」じゃなくて

「ちゃんと甘えること」
「十分すぎるくらい休むこと」だよ。


ここまで甘えずにやってきたことを
たくさん褒めて労わることだよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体が潰れるほど頑張ってきた。
心が壊れるほど無理をしてきた。


そんなあなたがこれから頑張ることは、

たくさん休むこと。
たくさん甘えること。



体と心を犠牲にして
目の前のことを頑張ってきた分だけ、

これからは「あなた自身」を
たくさん元気にしてあげることを
頑張っていこう。ね。