生きづらい思い込み、こう変換せよ♡

 

 

 

 

 

 

どうしてこんなにいつも
モヤモヤしているんだろう…

 

 

その答えはもしかしたら、


生きづらい「思い込み」が
心を縛り付けているから

かもしれません＾＾





今日は敏感さんの心を苦しめやすい

思い込みを書き換えできちゃう、

セルフメッセージをご紹介♡

 

 

 

 

 

 

 

辛いのは自分の根性がないから。
苦しい気持ちは殺して頑張ろう。

↓　↓　↓　↓　↓

辛いのはもしかしたら
自分自身に合っていないか
無理をしているからかも。
休んだり他のやり方を考えよう♡

 

 

 

 

 

 

 

誰かに頼るのって迷惑なこと。
自分で解決できなきゃいけない。

↓　↓　↓　↓　↓

頼るのはわがままじゃなくて
その人を信頼してるから。
今回は甘えて支えてもらおう♡
その分また優しさを返そう♡

 

 

 

 

 

 

失敗した私は「できない人間」。
こんな私は誰にも評価されない。

↓　↓　↓　↓　↓

失敗は「成長」できた証。
大きな努力は大切な私の財産。
その結果ひとつで
私の価値は1mmも変わらない♡

 

 

 

 

 

 

 

絶対私、あの人に嫌われてるよ…
こんな私はやっぱりダメなやつ…

↓　↓　↓　↓　↓

私がそうかなと思ってるだけで
そう言われたわけじゃなかった！
自分の妄想よりも、
相手が言ったことを信じよう♡

 

 

 

 

 

 

 

決めたことが全部できなかったから
今日の私は0点。頑張れなかった。

↓　↓　↓　↓　↓

100％はできなかったけど
ここまでは手をつけられたね♡
やろうと頑張れた私、
それだけですごいことだよ！

 

 

 

 

 

 

 

 

何でもかんでも、
自分のせいにしなくていいよ。

何でもかんでも、
根性で耐えなくていいんだよ。




うまくいかないことも
失敗したことも
自分の価値を下げることじゃない。

 

 

少しずつ思い込みを手放す言葉を
心さんにかけてあげてね。