ストレスが増える敏感さんの特徴

 

 

 

 

 

「なんでこんなにいつもいつも
ストレスが溜まってるんだろう…」




実はこれ、
中高生の頃の私の口癖でした。

 

 

 

 

いつもいつも気が抜けなくて

いつもいつも何かしらに悩んでいて
 

いつもいつもため息ばかりついていて
 

いつもいつも疲れていたんです。




まさに今「私も同じ！」と
画面越しに頷いているあなたに
今日は伝えたいことがあるの。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実はこんな過去の私のように
「いつも悩んで疲れている」
そんな敏感さんって、

 

 

自分からストレスを
かき集めて
増やしている状態

かもしれません…！（ ;  ; ）

 

 

 

 

 

 

 

 

人一倍その場の空気を読むのが得意で
他人や環境のちょっとした変化に
すぐに気付いて対応できるから、

無意識にいつも他人のことばかり
気を遣いすぎて疲れてしまう。





他人の気持ちを深く考えすぎたり
本人以上に他人のことについて
喜んだり悲しんだりできるから、

無意識に他人の悩みまで
勝手に自分が抱えてしまう。

 

 

 

 

 

 

他人の気持ちや心情を
深く読み取ることが得意で
想像力がとっても豊かだから、

他人の不機嫌は全部
「自分のせい」にしてしまう。





自分にあまり自信がなくて
豊かさや幸せを受け取ることに
慣れていないから、

物事が順調にうまくいっていると
逆に不安な気持ちになっちゃう。

 

 

 

 

 

 

本当は誰もあなたに

気を遣ってほしいとか
悩みを一緒に抱えてほしいとか
 

思ってるわけではないんだけど、




それでも心優しくて
誠実に人と向き合えるあなたは
ひとつひとつを適当にできなくて

 

 

自分からわざわざ疲れることをして

自分から悩みに向かっていって
 

自分から不安な気持ちになって
 

苦しくなってしまうんだよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

苦しくなっているときや
なかなか疲れが抜けないとき、

一度立ち止まって
心さんに聴いてみて。

 

 

その悩みって本当に
あなたが悩まないと
いけないこと？＾＾♡

 

 

答えがもしNOであれば、

それは心の中でくちゃくちゃに丸めて
ポーイ！ってゴミ箱に入れちゃおう＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

自分からわざわざ
辛い気持ちを選ばなくていいんだよ。

自分からわざわざ
疲れることをしなくていいんだよ。

 

 

そのストレスフルな状態を
「当たり前」にしないであげて。






もっと楽でいてもいい。
もっと幸せに生きてもいい。




自分を幸せにしたり
ストレスから解放されることを

まずはあなたが自分自身に、
許してあげてね。