心さんの声が、聞こえませーん！！！

 

 

 

 

 

 

 

「心さんの声を聴いてね」って

私はよく発信で伝えていますが、

 

 

 

 

 

普段から自己否定が強かったり

他人を見て行動するのが当たり前の人は

心の声を聴くのが難しく感じたり、

 

聴こうとしてもなかなか聴こえなくて

心さんからのメッセージを

受け取れない人も多いと思います。

 

 

 

 

 

今日はそんなあなたに

心さんの声を聴きやすくなるコツを

お話しするね＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

実はね、

心さんが抱えている本音や

「本当はこうしたい」を

話してくれやすくなるのは

 

 

 

 

 

リラックス

できているとき

 

 

 

なんですよ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

本音が見えにくかったり

なかなか心の声が聴こえないとき、

 

 

 

「私はどうしたいの？」

「本当はどう思ってるの？」

「本当にそうしたいの？」

「何を考えてるの？」

 

 

 

…って、

 

 

心さんに

問い詰めて

いませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

これだと、心さんからしたら

まさに拷問状態なんですよね。

 

 

 

 

敏感すぎるあなたもきっと

 

「あなたはどう思うの？」って

他人に問い詰められる状態は

 

すごく心が緊張して辛いはず。

 

 

 

 

心さんの声を聴いてあげようとする

その心意気は素晴らしいけれど、

 

 

 

 

 

そうやって「問い詰めて」しまうと

リラックスからは程遠くなり

 

心さんは逆に本音を

話してくれにくくなるのです（ ; ; ）

 

 

 

 

 

 

 

 

だからね、

 

自分自身の気持ちが

よく分からなくなってきたり

心さんの声を聴いてあげたいときは

 

 

 

 

ゆっくり深呼吸したり、

温かいお茶を淹れてあげたり、

心地良いカフェに行ったり、

お風呂にゆーっくり浸かったり、

 

 

 

 

思いっきり「ゆるむ」時間を

心さんのために用意してあげて♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたが本音を話せる相手は

きっと話しているときも落ち着ける、

リラックスできる相手だと思うの。

 

 

 

あなたがリラックスできる相手だと

本音を話せるように、

 

心さんもリラックスできる環境で

あなたに本音を打ち明けてくれるんだ。

 

 

 

 

心さんをリラックスさせてあげると

 

そんなに聞き出そうとしなくても

心さんは自然と「こうしたい」を

あなたに伝えてくれるようになるよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

もっと力を抜いていいよ。

もっとゆるめても大丈夫。

 

 

 

 

頑張ろうとするよりも、

聞き出そうとするよりも、

 

 

心さんの緊張を

かる〜くしてあげることで

 

本音は聴こえるようになるのです♡