自分らしさをずっと
否定し続けていませんか♡
お読みいただきありがとうございます♡
敏感さんの心のサプリメント♡
大野さくらです。
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「自分らしく生きる」なんて言葉を
よく聞くようになったけれど、
そもそも「自分らしさ」って
一体なんなんだろう…？
自分らしく生きたいけれど、
自分らしいことや
自分のやりたいことが
ずっと見つからないまま
なんとなく過ごしてる…
そんな「自分らしさ迷子」に
なってしまうのには、
実は「理由」があるんです。
それはね、
自分自身のままで
自由に生きることを
あなた自身が
許せていないから。
一生懸命、他の誰かに
なろうとしているから。
あなたは日常でこういう言葉を
自分自身にかけていませんか？
「〇〇したらだめ」
「〇〇しないといけない」
「〇〇な私って最低だ…」
「〇〇なところは見せちゃダメ」
「〇〇な感情は隠そう」
「〇〇な気持ちで過ごさなきゃ」
実はこういう言葉ってどれも、
「自分らしさ」を消してしまう
言葉たちなんです。
親や大切な人、上司に
普段からこんな言葉をかけられると
どんどん自分らしさって
失われていっちゃうよね。
それと同じで、
あなたが心さんにこんな言葉を
かけ続けていても
自分らしさって消えてしまうの。
私もね、
自分のやりたいことが
ずっと見つからなかったとき、
自分のいろんな気持ちをずっと
自分で否定し続けてたんだ。
「こんなふうに思うなんて贅沢でしょ」
「そんなん、なれるわけないもんね」
「今の私には遠すぎる夢だし…」
「おこがましいもんなぁ」
心さんが勇気を出して
私に打ち明けてくれた夢の一つ一つを
私は、ぜーんぶ
瞬時に否定していました。
そりゃあ、心さんも
私に愛想尽かしちゃうよね。
そりゃあ、やりたいことなんて
「どうせ願っても無駄」って気持ちに
なってしまうんだよね。
今思ったらそういう言葉って全部、
自分では平気で
かけていた言葉だったけど、
他人に言われたら
すっごい嫌な言葉だった。
だから、大切な自分のために
そういう言葉をかけるのを
自分でやめてみたんだ。
モヤモヤする気持ちも、
ちょっと嬉しいと思う気持ちも、
やってみたいなって思う気持ちも、
心さんが打ち明けてくれた気持ちは
全部拾ってあげるようにしたの。
「そうだよね」
「うんうん」
「やってみようか」
「嬉しいね」
「さくらならできるよ♡」
これだけで私は
自分の気持ちに正直に
過ごせるようになって、
今までずっと否定してきた
自分のいろんな気持ち自体が
「自分らしさ」だったんだと
気づいたんです。
どんな感情でいてもいいよ。
どんなことを願ってもいいよ。
どんな道を選んでもいいよ。
どんな人と居てもいいんだよ。
そんなふうに言ってくれる人と
一緒にいるだけで
心晴れやかになって
自分らしく居られるように、
あなた自身が自分を許すことで、
心さんは自由になれるの。
その感情も、その本音も、
決して否定しないで。
汚いとか情けないとか
暗いとか思わなくていいの。
その気持ちだって、
しっかりと受け止めることで
それはキラキラ輝く
「あなたらしさ」になる。
あなた自身が自分らしさを
引き出す人になって欲しいな。
自分の気持ちを許すほど、
自分らしさは出てくるよ。
何者かになろうとしなくていい。
今の自分を否定しなくていい。
頑張りすぎなくていいから、
ゆっくり力を抜いて息をしよう。
自分らしさって、
リラックスできるところで
見つかっていくものだからね。
今日のあなたも
自分に恋する1日を♡
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