1ヶ月間自分を褒めたら、こう変わりました。

 

 

 

 

 

自分を褒めるって、

そんなにいいことなの？

 

 

 

なんとなくそうすべきとは

分かっているけど、

 

自分を褒めたら何が変わるのか

イマイチ分からないあなたに、

 

 

 

私が1ヶ月間

たくさん自分を褒め続けた結果

 

感じてきた変化を

今日はこっそり教えるね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

①上手くいかない自分も許せるようになった

 

 

結果が全てだと思ってた私、

それまでの過程を認めることが

なかなかできませんでした。

 

 

自分を褒める習慣をつけると

結果が出たわけではない日も

「結果のための一歩」を進んだ

今日の自分を受け入れ

OKを出せるようになりました。

 

 

 

 

 

 

 

②全くないと思ってた自信が心に生まれた

 

 

自信なんて全然なかったから

「誰かに認められること」が

自分にとっての全てでした。

 

 

 

だけど自分で自分を褒めたら

誰かの言葉がなくたって

私は素晴らしい存在だと

思えるようになったんです。

 

私にとって大きな発見でした。

 

 

 

 

 

③新しいチャレンジができるようになった

 

 

自分を褒めることで自信がつき

自分との信頼関係も

深まってきたことで、

 

自分の幸せのために

新しい環境に飛び込んだり

新しいチャレンジをすることが

すんなりできるようになりました。

 

 

 

私がYouTubeをスタートしたり

メルマガを始めたり

色々変化させることを

楽しんでいるのも、

 

自分を褒めることが

できるようになったからです。

 

 

 

 

 

④「手放す」ことも軽くできるようになった

 

 

自信がなかった頃はどうしても

ご縁にしがみついたり

離れていく人のことや

変わっていく環境が怖くて

仕方なかったんだけど、

 

 

自分を褒めることで自信がつくと

 

自分にとって必要じゃないものは

楽に手放せるようになりました。

 

 

 

離れていくご縁に

しがみつかなくても良くなると

新しいご縁も

自然と受け入れられるようになって

 

自分の中のエネルギーが

とっても軽くなるのを

感じています…♡

 

 

 

 

 

 

 

 

⑤人間関係がより豊かなものになった

 

 

自分を褒めることを習慣化すると

心が豊かになり、

 

上手くいっている人を妬んだり

キラキラした人を見て

モヤモヤするような気持ちが

驚くほどなくなりました。

 

（これ私の中でめちゃくちゃ

大きな変化…！！嬉しかったです♡）

 

 

それどころか他人を褒めるのも

上手になったので、

人間関係がとても豊かになり

幸せな人付き合いができるように♡

 

 

 

 

 

 

⑥落ち込んでも自分で立ち直る力がついた

 

 

普段から自分を責めていると

落ち込んだときこそ

自分いじめのオンパレードだけど、

 

自分褒め習慣をつけてあげると

そんな自分のことだって

信じて認めてあげられる。

 

 

自分を褒めてあげられるだけで

立ち直るのも早くなったよ。

 

 

自分をご機嫌にすることも

上手になっていくから、

ご機嫌力も上がって

表情も明るくなりました♡

 

 

 

 

 

 

 

自分を褒める習慣、

1日ひとつからでいいから

はじめてみませんか♡

 

 

 

自分に優しい生活が

もっともっとあなたの生活を

豊かにしていくよ＾＾