心が疲れたとき、これ絶対必要。

 

 

 

新年明けまして

おめでとうございます💓

 

 

 

 

 

 

昨日今日からじわじわと

仕事初めな方も

いらっしゃるかなと思いますが、

 

 

 

私も今日からじわじわと

お仕事スタートしています🥰

 

 

 

 

 

今年の年末年始は

 

 

 

 

 

彼さんの実家である

徳島県にお邪魔したり

 

 

 

 

 

 

 

 

年越しは神戸のホテルで

ゆったり過ごしたり、

 

 

 

（こちらは道中の淡路島です）

 

 

 

 

 

大阪に帰ってから

初詣を無事に済ませて、

 

 

 

 

 

 

 

実家に帰って

親戚との時間も楽しみ、

 

 

 

 

 

 

そしてこの次の日には

彼さんが実家に来てくれて

なかなか賑やかな日々でした。

 

 

 

 

 

 

本当に、

 

ザ・冬休み！！！

 

といった感じの日々を

過ごしていました。

 

 

 

 

 

これほど充実した日々、

久々だったなぁ😌

 

 

 

 

 

 

 

 

どれもめちゃくちゃ

楽しかったのですが

 

 

 

 

いちいち大きなイベントなので

 

使うエネルギーが

それなりに大きく、

 

 

 

 

 

毎日めちゃくちゃ

疲れてました。笑

 

 

 

 

 

 

年末年始って本当に

精神的に疲れやすい時期。

 

 

 

 

 

周りの空気感も

やっぱり盛り上がってるし、

 

 

どこに行ってもやっぱり

人は多くて賑やかだし、

 

 

初売りとかのイベントもあるから

お買い物もするし

 

（新しいiPadも買ったの…♡笑）

 

 

 

 

 

結構ね、

人と関わっていなくても

ガッツリ疲れる。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日はさくらラテの会で

毎週水曜日の

セルフタイム配信。

 

 

 

 

「自分のためだけの

時間を過ごす」

 

という習慣作りを

 

みんなでやる配信なんだけど、

 

 

 

 

 

照明を暗くして

ゆっくり音楽をかけながら

 

好きな本を読む

たった10分間が

 

 

 

ほんっと

びっくりするくらい

沁みました。

 

 

 

 

 

 

必要だった。

この時間。

 

 

 

 

 

ただの「本を読む時間」

じゃなくて、

 

 

「私だけのために

過ごす時間」として

本を読んでたの。

 

 

 

 

 

たった10分間なのに

びっくりするくらい

満たされて、

 

 

 

「これこれ！！」

「この時間が欲しかったの！」

 

 

っていう心さんの声が

リアルに聞こえた気がしたの。

 

 

 

 

 

 

 

この時間のおかげで私は

今日からじわじわと

お仕事するエネルギーを

取り戻すことができました。

 

 

 

 

 

 

 

あなたももし

ちょっと最近疲れてるな〜って

思っているなら、

 

 

 

ぜひ、

 

「自分のためだけに

過ごす時間」を

 

 

ほんの5分だけでいいから、

用意してあげてみて。

 

 

 

 

 

 

本を読むでも、

ドラマを見るでも、

ストレッチするでも、

ゆっくりお風呂に浸かるでも、

 

 

なんでもいいから、

 

 

 

「自分のためだけに」

「今これをしてあげる」

 

 

って思って

過ごしてみてほしい。

 

 

 

 

 

 

心の疲れを感じてるときに

めちゃくちゃ必要な時間です🥰