マイナス思考だったら
幸せになれないと思っていませんか？
ネガティブで落ち込みやすく
頻繁に泣いている私でも
毎日幸せで居られる秘訣を
今日はお伝えします♡
お読みいただきありがとうございます♡
内面磨きアドバイザー♡大野さくらです。
さくらのほっこりラブレターへ、ようこそ♡
無理をして前向きになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいるからこそ、持っている魅力があるから…♡
そのままの自分を許し、
「後ろ向きな自分」だからこそ好きになれる♡お手伝いをしています。
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さくらファンの方々には
ありがたいことに
「さくらさんって笑顔が素敵です♡」
「いつも幸せそうに笑っているイメージ♡」
と言っていただくことが多く、
実際に、
毎日本当に幸せだなあと思って過ごしています。
↑昨日ストーリーズでも公開しましたが、髪を切りました…♡
そして大切なお友達に撮っていただきました…♡
私は毎日幸せですが、
それはいつも前向きでポジティブだからかと聞かれると
そうではありません。
ここでは何度もお話していますが、
今の私は過去ほどではないものの
ネガティブで後ろ向きな性格です。
ここ数日は生理周期の影響もあり
かなり精神的に不安定でよく泣いていました。
ときには弱音もたくさん吐いてしまうし、
自分を責めてしまうことだっていまだにあります。
だけど、
幸せでいることと
ポジティブであることは
また別物だと私は思っています♡
私は昔、
いつも幸せそうな人は
落ち込んだりすることもないんだろうなあと
思っていたのですが、
そうではないことに気が付きました。
ネガティブで幸せじゃなかった当時と
同じようにネガティブだけど幸せな今。
その違いを考えてみると、
今の自分は昔と違って
落ち込んでいる自分のことを
自分で許すことができている
ということに気が付きました。
マイナス思考の塊だった過去の私は
落ち込みながらさらに
その落ち込んでいる自分のことを許せずに
その人格ごと、否定していたんですよね。
「こんな風にすぐ落ち込むから、私はあかんねん」
「こんなことですぐ泣くから、私はあかんねん」
って、
ことあるごとに自分を否定して
むしろ否定することで自分を守ろうとしていた気がします。
でも、落ち込むことって何にも悪くない。
むしろ落ち込むからこそ
得られるものも感じることもたくさんある♡
だから落ち込んでる自分にも
「そんなときもあるよね♡」「いいよ♡」
って言ってあげるようになると、
楽になるのが早くなって
周りの人のことを見る余裕もでき、
今ある環境に向けて、
落ち込んだときに助けてくれる人に向けて、
心から感謝できるようにもなったのです。
「そのままの自分」でいいんだよって
私がいつも言っているのは、
「落ち込みやすい自分のことも
責めなくていいんだよ、
否定しなくていいんだよ」
っていう意味。
マイナス思考も許せるようになると、
今ある幸せにもっと気づけるようになります♡
あなたの正直な気持ち、
きっと一番受け止めてほしいのは
家族でも彼氏でも友達でもなく、
あなた自身のはず。
だからどんな感情であっても、
そんな自分を許してあげて。
「それでいいよ」
「そんなときもあるよね」
って言ってあげて。
たとえ自分を責めて嫌いになっちゃうことがあっても
それもあなたの本当の気持ちなら
否定しなくてもいい。
そんなこともあるよね。
そのマイナス感情にだって
前向きな理由がきちんとあるのだから、
ゆっくりゆっくり、自分を許していけばいい。
私はそうやって、
マイナス思考でありながら
今を幸せに生きることができるようになりました♡
あなたが今日1日を幸せに過ごす
ヒントになれば幸いです…＾＾♡
お読みいただき、ありがとうございました♡
また明日もここで、お会いできるのを楽しみにしています＾＾
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