振り返り記録です
月
【グループレッスン】 10：00～11：30
【グループレッスン】①17：30～18：00
②18：00～18：30
火
【グループレッスン】10：00～11：00
水
【グループレッスン】10：00～11：00
【グループレッスン】①17：30～18：00
②18：00～18：30
木
【グループレッスン】10：00～11：00
金 健康体操教室
①10：30～12：00
②13：30～15：00
土 パーソナルのみ 9：00～17：00
（最終16：30）
日 日・祝イベント時のみ営業
【5/27グループレッスン】
・ストレッチポールで体をほぐす
・腹筋を鍛えるマット運動
・下半身マシン
・ストレッチ
（ストレッチポール）
連日で大丈夫かなと思いましたが
この週はもうこの日しか来られなかったので
頑張りました！
マシンは2セットにする代わりに
いつもより一つ重くする、というのが
何気に頑張れて良かったです。
今からたくさん汗をかける時期なので
しっかり発汗して痩せたい…！！
【おまけ】今日の呉駅前開発記録
この盛り土がどうなるのか密かに気になっている
ブルームフィットネス
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気になる方は一度体験レッスンしてみるのもおススメです♪
運動が初めて＆あまり得意でない方は
午前中のグループレッスンがおすすめです（私も午前組です♪）
