気づかなかった外からの音のストレス

こんにちは！

エルンテ整体の近藤です。

引っ越しをしてから、家でいる時の時間の過ごし方を変えてみました。

【引っ越し前】

仕事を持って帰ってしなければいけない時、夕飯の後に。

しかし眠たくなってしまって仕事が出来ない・・・

出来ないことが続いてジレンマ（泣）

【引っ越し後】

夕飯後は思考をあまり使わないようにして趣味の時間に。

代わりに朝早く起きて、そこを仕事の時間に当てています。

この方が思考が冴えて、やりたかったSNSの更新や動画の編集が進むようになりました。

引っ越し前の環境は、大阪市内で朝から車のクラクションや何かしら外からの騒音が入ってきます。

深夜まで割と聴こえてくることも。

引っ越し後の環境は、車のクラクションが皆無で、そういえば救急車や消防車のサイレンや鐘の音も聞いたことがありません。

今の７月はセミの音がうるさいですが、不快ではない。

それもあって割と快適に脳を働かせることが出来ている感覚です。

引っ越し前は大したことがないと思っていた音も、実は意外とストレスになっていたのかも・・・

人間はストレスを不快だと感じることで、防御反応が起きて緊張します。

その緊張が地味に長引くと、知らない間に体は疲れるんですよ。

例えば引っ越しまでしなくても、旅行をすることで環境が日常と変わります。

それによって、普段何がストレスになっているのかに気づくことができるかもしれませんね。

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千葉県我孫子市のエルボ・整骨院院長の肘井博行先生が創始者

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「Body（体）・Heart（心）・Soul（魂）・Spirituality（精神性）」を同時に整え、体を健康にすることで人生を豊かにしていきます。

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