腰痛の原因は、骨の歪み？

 

 

それともヘルニアがあるから？

 

 

いえいえそれだけではありません。

 

 

私も経験していることをお話しします。

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

大阪心斎橋のエルンテ整体院

院長の近藤です。

 

 

 

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今回は下のお話。

 

 

 

私は毎日便通があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

しかしたまに２日続けて便通がなかったりすると

 

 

 

なんだか腰が重く感じられたり

 

 

 

腰痛が起こったりします。

 

 

 

 

まるで体が

 

 

 

「きみきみ～便通が無いよ」

 

 

 

というサインを送ってきている感覚です。

 

 

 

 

 

だから、便意をもよおして便通があると

 

 

すっきりすると同時に

 

 

腰痛も消えていきます。

 

 

 

 

 

 

ここから考えられることは

 

 

便秘気味だと腰痛が起こりやすい

 

 

ということ。

 

 

 

 

腸内環境のせいもあるかもしれませんが

 

 

 

よくお腹を曲げた状態で座っていると

 

 

腸やそれ以外の内臓がお腹の中で圧迫されて

 

 

動きが鈍くなってしまうことはあります。

 

 

 

 

また内臓筋肉反射と呼ばれる体の性質があり

 

 

内臓の状態が筋肉に反射して、筋力が弱化することも。

 

 

 

例えば便通ならば大腸（上行・横行・下行の各結腸）が関連します。

 

 

 

大腸は大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）と関連があり、

 

 

 

 

 

大腿筋膜張筋はそのお尻側にある腸脛靭帯と引っ付いています。

 

 

この大腿筋膜張筋と腸脛靭帯の筋力の状態が通常でなくなると

 

 

腰痛が起こりやすくなるのです。

 

 

 

 

 

なので、腰痛でお困りの方は

 

 

ご自身が便秘しやすいかどうかをチェックしてみてください。

 

 

 

また、便秘をしていなくても、これらの筋肉や靭帯がおかしくなっていることもあります。

 

 

 

 

 

チェック方法としては

 

 

これらの筋肉を体の内部に向けて垂直に指で押してみて

 

 

圧痛があるかどうかです。

 

 

指３本分の腹を使うのがおすすめです。

 

 

 

圧痛があれば筋骨格バランスが崩れています。

 

 

 

 

筋肉の状態を元に戻すには

 

 

便秘解消が一番ですが

 

 

大腿筋膜張筋を手でこするという方法もおすすめです。

 

 

 

是非チェックして、やってみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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