3月に入って、気温が暖かくなってきました。カレンダー通りに気温が変わると
「そんなわけないでしょ」
と思うのですが、やはり暖かい方がいいですね。
こんにちは！
大阪心斎橋のエルンテ整体院
院長の近藤です。
絶賛発売中！
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先日お越しになった方の訴えは
座ったり立ったりする時にお尻や腰が痛い
とのこと。
骨格や筋肉の動きで気になるポイントをチェックして
歪みを整えるのですが、あんまり変わらない。
オーリングテストで調べてみると
足の指に反応があるので
それを調整すると先ほどより痛くない
それで元の椅子に座ってもらう時は、マシになりました。
そういえば足の指の筋肉の緊張具合によっては
腰や背中、はたまた首の動きなど変わることも。
痛みが出るタイミングが
・座ろうとしてから座るまで
・立ち上がって腰を伸ばした瞬間
なので
足の指を握ったままや開いたままにして
座ったり立ったりすると
ゼロではないにせよ
先ほどの強い痛みが消えて、鈍い痛みに変わったそうです。
ご本人曰く
一番痛みが少なくなりました
とおっしゃっていました。
もし整体に行ったりセルフケアをしても
腰やお尻の痛みが変わらない場合は
まずは足の指の筋肉を出来るだけ使ってみて下さい。
曲げたままとか伸ばしたままで日常の動作を行ってみましょう。
それによって動きの中で痛みが減る状態が必ずあります。
大事なのは痛みがあっても、しっかり関節が動いていること。
動きの範囲や速さがいつもと同じくらいなら大丈夫です
☆セルフケアのコツ☆
痛みが減ったらＯＫ
痛みが増えたら逆のことをしてみる。
変わらなかったら、その方法ではなく別の方法をやってみる。
両日共にお申込み頂いております。
当院スクールは３月生募集中です
当院スクール無料体験＆説明会
日時 ３/２０（金：春分の日）１３：００～１４：３０
会場 エルンテ整体院
（もしくはZOOMやSkypeで参加OK）
参加ご希望の方はinfo＠ernteosaka.comまで
ご氏名・当日連絡のつく携帯電話番号・職業・興味のあるコースをお書きの上、お申込みください。
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すぐに使える効果の高いセルフケアや為になる心の話、ちょっとした不思議な話などをお伝えしていきます。
整体関連DVD
私のDVDが株式会社医療情報研究所から発売されました。
「頭蓋・仙骨１０ステップ攻略法」
頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）と筋肉反射テストについてまとめた内容となっております。
エルンテ整体院
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