おかげさまで、今日で11周年を迎えることができました。

 

 

去年もこんな記事上げてました。

今までご利用していただいたクライアントの皆さん

 

 

知人友人、家族に感謝です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ところで

 

 

 

私は元々心理学に興味をもって

 

 

 

様々なセミナーや体験型講座に参加していました。

 

 

 

 

 

 

その途中で心と体の関係に興味をもち

 

 

 

ご縁があって整体の業界に入りました。

 

 

 

 

 

 

 

勉強始めた２０年前と現在とを比較して

 

 

 

色々変わったり、成長した部分はあると思うのですが

 

 

 

 

 

 

一番変わったかなと自覚しているのは

 

 

 

自分が褒められた時

 

 

それを受け取ることに抵抗が無くなった

 

 

 

ことです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昔は

 

 

自分のことを褒められると

 

 

 

かなりくすぐったくて居心地の悪い

 

 

 

身体の感覚が強かったなあ。

 

 

 

 

自分でもすごく抵抗しているのを感じてたんですよ。

 

 

 

 

 

 

でも、今はうどんがつるん♪っと喉を通っていくように

 

 

 

ありがとうございます！

 

 

 

と受け取ることができる。

 

 

 

 

嬉しいなという感情も湧きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

なんなら、もっと褒めてほしいみたいな

 

 

 

欲深さも出てきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これが出来るようになった理由を考えると

 

 

 

褒めてくれることを気持ち悪く感じても

 

 

 

受け取ることをやり続けた

 

 

 

からだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

過去の嫌な記憶から持ってしまった観念（思い込み）、

 

 

 

 

人生脚本やトラウマなど

 

 

 

の影響もあると思いますが

 

 

 

 

褒められると拒否するって習慣や癖なんだと思います。

 

自動反応してしまっていたので

 

 

 

気持ち悪くても、一旦受け取ってみる

 

 

 

ことを敢えてやってきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんで気持ち悪いのにやってきたのか？

 

 

 

 

 

 

受け取らなくて、自己卑下したり

 

 

 

自己評価を下げている自分のあり方が

 

 

 

その受け取らない気持ち悪さより

 

 

 

さらに気持ち悪かったからですね。

 

 

 

 

 

やっぱり認められると素直にうれしいし

 

 

 

認めてくれる人と繋がっていたいなと思います。

 

 

 

そうすることで自信もつきやすいと実感

 

 

 

 

 

褒められることが受け取ることができないのは

 

 

 

単なる癖や習慣です。

 

 

 

 

 

 

ただそれが自分にとって居心地の悪いものであるならば

 

 

 

受け取る時のイヤな感覚を越えてでも

 

 

 

受け取っていく価値があると思うのです。

 

 

 

 

 

 

もしあなたが褒められても素直に受け取れないのなら

 

 

 

まずは癖づけていきませんか？

 

 

 

1人でやるのが難しいなら、私が応援します！

 

 

 

 

P.S.

 

前回の記事で書いた指のねじれのセルフケアですが

 

 

やはり一般の方には難しくなってしまうので

 

 

再考してみます。延期させてください。

 

 

 

 

 

 

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