大阪なんば心斎橋のエルンテ整体院の院長の近藤です。
さて、体に影響を与える考え方「認知の歪み」の続きです。
「認知の歪み③」
心のフィルター
例えば、その日たった一人だけがわずかばかり批判的なことを言ったところ、何日もそのことばかり気にして、肯定的なコメントを無視する。
悪い部分の情報だけ取り入れる。
以前私自身もやっていた経験がありますが、これがくせになって否定的なコメントを受け入れることが「楽」「当たり前」のようになってしまっているんですね。
そうすると、冷静な判断が歪んでしまい、出来なくなってしまうのです。
あなたはいかがですか？
（つづく）
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