身体の不調があって、整体を受けて良くしようとする。
それはとても素晴らしい心掛けです。
ただ「状態が良くなった」だけでなく、
「良くなった状態＝現状を維持する」ということが日常生活を送る上で大切になってきます。
例えば私の体に不調が発生し、整体など受けて調子が良くなったからといって、
前と同じ通りの生活を送って良いとは思わなくなりました。
姿勢や体の使い方、気持ちの持ち方、食生活など改めて見直すようになりました。
それでもなんとなく腰が重いなと感じることはあります。
なので定期的に整体を受けに行ったり、自分でセルフケアをします。
良い状態という現状を維持するということのむずかしさを実感します。
不調の原因のほとんどは生活習慣や癖に拠ります。
癖は意外としつこいです。
その癖や生活習慣を見つめ、改善するための時間は必要だと思います。
身体に集中する時間は大切です。
「悪くなった時だけ良くしよう」
まるで体はモノとか機械みたいではないですか？
例えばあなたにとって大切なものはとても大切に扱いますよね？
車が好きな方はオイルやタイヤをまめに変えたり、高品質なものを使用したりしませんか？
女性の方はお肌のお手入れは毎日欠かせませんよね？
体に対してもそれと同じ扱いをされていますか？
一生付き合うあなたの体です。
どうか大切にしてあげて下さいね。
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