こんばんは
昨日の記事も見ていただき
ありがとうございます！
先月に続き今月もさやちゃん・ここえりちゃん・しおちゃんとテラスヨガへ
その前にお決まりのお茶タイム❤︎
CITY BAKERYのごまベーグルめっちゃ美味しかった！！
ごまの風味と塩加減が最高でした
時間になったのでテラスヨガのビルまで移動！
外にでたらすっかり暗くなってた（18時すぎ）
先月は同じ時間でもまだまだ明るかったのに
1ヶ月ですごい変わりますね！
気温もグッと下がって、とっても過ごしやすい
ヨガの会場もすごく綺麗でこの場所にいるだけで癒されます
この日の講師はいつも私が習っているまなみ先生
忙しくて慌ただしく過ぎていく毎日ですが、
ヨガは自分と向き合う大事な時間になっています。
元々はコロナ禍に運動不足解消の為にはじめたけど、今はメンタル整える目的の方が大きいかも
いつも胸の前で合掌するヨガですが、
昨日のはじまりは両手を重ねて胸に当てたんですね。
幻想的な雰囲気の中、手のひらで鼓動を感じならが目を瞑り、静かに過ぎていく時間に
急に涙でてきそうになってこらえた
そんな自分を「あー私疲れてるんやわー」って客観的に自覚できたり、心と体を整えられて、本当にヨガは大切な時間になっています
最後はみんなで撮影！
「何かヨガのポーズを」って事で教えてもらったポーズをしようとしたけど、みんなあたふた
この写真めっちゃ好き
なんとかできました
左から、ここえりちゃん・しおちゃん・先生・私・さやちゃんです
まなみ先生はもう年内はテラスヨガの講師はないみたい
でも先生は違うけどテラスヨガは来月もあるので
興味ある方はぜひぜひ
楽天マラソン終わったけど、andmeはまだお得なクーポン使えます！
全商品対象、
1点10%オフ・2点で20%オフ・3点30%オフ！
MTサイズチャコール・ネイビー予約できます！
（私はキャメルとチャコールです）
それでは、また明日
eri.でした
愛用品はROOMに載せています
Instagramはこちら
\フォローお願いします/
