こんばんは〜〜〜
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結婚して9年、どんどんどんどん日に日にまんまるくなっていってた我が香港人夫が！入院して5キロ、そのあとお酒の量を減らしてさらに2キロ痩せたってよぉおおおおおおおおおおお〜〜〜〜〜〜〜〜
くぅうううううううううう！
7キロとかめっちゃめちゃうっらやましい
1ヶ月で7キロだよ？ちょ、どんだけだよ〜なるわ〜〜〜。
前は夜電話する時、いっつもビールとかウイスキー飲んでたのに、
いま、ウーロン茶飲んでるからねっ！！
「お茶とか飲むなよ！付き合い悪いな！！」とか言っちゃいけない
ｗｗｗ
というわけで停滞しまくりでやる気なくしてたダイエットだけど
夫がどんどん小顔になっていくから〜また再開しましたぁあああああ〜〜〜！！
まあ、安定のゆるっゆるのやつだけどぉおおおお。って知ってるか
てへ。
今ハマりまくってるのが香港人のユーチューバー＠emiwong様〜
私が今1番会ってみたい有名人！！（笑）
街を歩くとき、どこかにいるんじゃないかってめっちゃキョロキョロ探してるほど大好き！！超〜〜〜〜〜〜〜〜かわいいの。超〜〜〜〜〜〜〜チャーミング。
1つビデオ見たら絶対みんな好きになると思う！！
きれいだし、わかりやすいし、すごい応援してくれるから、モチベーション上がりまくるぅ〜〜〜！
（YouTubeの動画は基本全部英語だけどたま〜に広東語が出て来てそれがまたかわいくて好きｗ）
ひとつひとつのエクササイズが45秒で15秒休憩っていう感じで辛いのが永遠に続く感じじゃないっていうのと、15秒の休憩時間内に次のエクササイズを見せてくれるから、エクササイズ初心者でもわかりやすい
そんで、本人もめちゃ辛そうにやったりするからその表情もかわいくて！！それを旦那さんのチャドさんが応援しててｗ それも好きｗｗｗ そう！全部が好き！
インスタもフォローしてるんだけど、彼女のストーリーズで、Emiのエクササイズをして痩せたフォロワーさんのビフォアフをシェアしててそれもすごいモチベーションになるの〜〜〜！！
私もまだ始めて1ヶ月ぐらいですが、ぽっこりお腹はだいぶすっきりしてきました
いつか、ビフォアフの画像をEmiに送るのが夢
特に15分があるのが嬉しい〜〜〜〜〜〜。
15分でもめっちゃ汗かくし、いろいろな動きがあるから飽きないのー！！
隙間時間にサクッとできるし、ジャンプ無しのオプションもあるから、ジャンプはできない、マンション暮らしの人にも〜〜〜
あとこれも！！4分集中で腹筋に効くエクササイズ！！
めーーーーっちゃ辛いし、休憩短くて死にかけるけどｗｗｗ
1日4分だったら、誰でも絶対に時間取れるよね？
やったその日から筋肉痛で、効果を感じずにはいられないの〜〜〜っ！！！
まだまだ、十分ぽちゃってるけどぉおおおおｗｗｗ
やりがいある体してるけど〜〜〜頑張るわぁああああああ〜〜〜
みなさまよい夜を〜〜〜
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